今起三天（8月20日至22日），我國京津冀及東北再迎強(qiáng)降雨過程，東北局地有暴雨，公眾需關(guān)注預(yù)警預(yù)報(bào)信息。今天是出伏后的第一天，我國北方高溫消減，但南方多地仍有高溫，特別是長江中下游等地濕度較大，桑拿天持續(xù)，公眾仍需注意防暑。

　　我國中東部今起迎大范圍降雨 京津冀及東北局地雨勢較強(qiáng)

　　昨天，我國的降水主要集中在華南沿海及西北地區(qū)東部，其中安徽南部、浙江、福建、廣東中南部、廣西中南部、云南、四川盆地西部、重慶北部、湖北西部及陜西南部、河南北部、山東西部等地部分地區(qū)出現(xiàn)分散性大雨或暴雨，廣西南寧、欽州、玉林，廣東廣州、湛江，福建廈門、莆田、福州、寧德等局地大暴雨，福建福州局地特大暴雨。

　　今起三天，我國中東部地區(qū)又將自西向東出現(xiàn)一次大范圍降雨過程，華北以中到大雨為主，東北局地有暴雨。從降雨核心影響時(shí)段來看，華北地區(qū)主要在20日，東北地區(qū)在21日。

　　具體來看，今天，陜西東南部、重慶北部和西南部、四川東南部、云南東北部、湖北西部、河南西部和北部、山西南部、山東西北部、河北東部、天津、北京東部、廣東中西部、廣西東南部、福建南部、西藏東南部等地部分地區(qū)有大雨，其中，陜西東南部、重慶北部和西南部、四川東南部、云南東北部、湖北西北部、河南西部、山東西北部、天津東部、廣東珠三角北部、廣西東南部等地局地有暴雨。

　　明天，內(nèi)蒙古東北部、黑吉遼三省大部、山東中東部、安徽中南部、湖北中東部、湖南中東部、江西、福建西北部、貴州中南部、廣西西北部、云南中西部、西藏東南部等地部分地區(qū)有中到大雨，其中，黑龍江西南部、吉林東南部、遼寧中東部、安徽西南部、湖北東部、湖南東南部、江西中北部等地局地有暴雨或大暴雨。

　　后天，內(nèi)蒙古東北部、吉林東部、蘇皖南部、浙江、湖南南部、江西中北部、福建西北部、廣西西北部、云南中南部、西藏東南部等地部分地區(qū)有中到大雨，其中，安徽南部、江西東北部、浙江西部和東部、廣西西北部、云南西部、西藏東南部等地局地有暴雨。

　　氣象部門提醒，目前華北、東北地區(qū)土壤含水量飽和，松遼和海河流域部分河流持續(xù)高水位運(yùn)行。受新一輪降雨過程影響，上述地區(qū)仍存在洪澇和山洪、地質(zhì)災(zāi)害的風(fēng)險(xiǎn)。此外，四川、云南、陜西等地部分地區(qū)發(fā)生地質(zhì)災(zāi)害的風(fēng)險(xiǎn)較高，當(dāng)?shù)匦杓訌?qiáng)防范。

　　今日出伏！北方高溫消減 南方多地桑拿天持續(xù)

　　今天是出伏后的第一天?；仡櫧衲甑娜欤邷厝諗?shù)較多的區(qū)域集中在新疆南部、四川盆地、江南、華南等地，武漢、杭州、重慶等城市高溫日數(shù)在20天以上，湖南局地甚至超過30天。

　　未來幾天，我國北方大部暑熱漸消，東北、西北多地早晚時(shí)段秋意漸顯，華北等地的濕度下降，悶熱感將逐漸緩解。

　　但在南方，尤其是江南及重慶等地濕熱天氣仍將持續(xù)，部分地區(qū)仍有高溫串場。省會級城市中，像長沙、重慶今天最高氣溫都可達(dá)35℃，濕度較大，繼續(xù)體驗(yàn)桑拿天，夜溫也可達(dá)25℃以上，暑熱24小時(shí)待機(jī)。上述地區(qū)公眾仍需注意防暑，多喝水、多休息、多通風(fēng)，增強(qiáng)免疫力，保持室內(nèi)空氣流通；盡量避免在午后氣溫較高時(shí)段出門，如出現(xiàn)頭暈、惡心等中暑現(xiàn)象需及時(shí)就醫(yī)。

（來源：中國天氣網(wǎng)）