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如何選用非藥物療法促進新冠病
毒感染者康復？有哪些注意事項？
俗話說“三分治，七分養(yǎng)”，調節(jié)飲食對于疾病的預防、治療和康復能起到很好的作用。新冠病毒感染者康復后，藥膳和飲食要補氣、健脾、潤肺、安神。
第一，飲食上要保持清淡，保持基本的蛋白質和維生素的攝取。少吃煎炸食品，宜清淡，不宜肥膩。
第二，食補不能操之過急，要給身體留下充足的休養(yǎng)時間。疾病初愈，病邪尚有殘留，這個時候患者的脾胃還比較虛弱，不宜過早食補，肉類、魚類、雞湯類都要適當，少吃多餐，防止過多補益，導致疾病復發(fā)或纏綿遷延。
第三，有人“咳嗽”“疲倦”“鼻塞流涕”等癥狀持續(xù)時間比較長，如果這些癥狀對日常生活工作沒有太大影響，可以用一些食療的方法。比如用陳皮、橘紅、金桔泡水，或川貝燉雪梨等止咳化痰，疲倦明顯的可以用太子參、黃芪等泡水以益氣養(yǎng)陰，促進機體逐步康復。
同時，感染者康復后，應該根據個人情況，循序漸進地進行一些運動鍛煉?？祻统跗诓唤ㄗh立即做劇烈運動，可選擇太極拳、八段錦、呼吸操等。
來源：國家衛(wèi)生健康委員會官網、健康中國
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