日前，教育部發(fā)布“睡眠令”，明確了小學(xué)生、初中生、高中生每天的必要睡眠時間。最近，多地學(xué)校紛紛出招，保障學(xué)生充足睡眠。

睡眠?作業(yè)?！多地學(xué)校出新招

到校時間推遲 讓孩子們多睡一會

北京順義區(qū)馬坡第二小學(xué)最近調(diào)整了學(xué)生在校作息時間，學(xué)生到校時間推遲了半個多小時，第一節(jié)課變?yōu)?:35開始。在新的作息表上，學(xué)校也留出了一定彈性，需要提前到校的孩子則有專門的老師陪護。

不只馬坡二小，很多學(xué)校都在醞釀新的作息安排。多所學(xué)校透露，五一假期后，學(xué)校將開始執(zhí)行春季作息時間，入校先上操，第一節(jié)課時間自動延至8:20之后。

△資料圖

拒絕趴著睡 讓孩子們睡得舒服一點

杭州拱墅區(qū)從4月12日起，在部分中小學(xué)試點“午休課”，學(xué)生可以自由選擇午休方式，午休時間40分鐘左右。各學(xué)校努力挖掘現(xiàn)有資源，為學(xué)生盡可能提供安靜舒適的午睡場所。行知中學(xué)就將閱覽室、健身房臨時改造成男女分區(qū)的“午睡吧”。

育才京杭小學(xué)的教室一到12:40，就會“變身”成一間間“小清新”宿舍：所有桌椅統(tǒng)一堆放至中間區(qū)域，男生女生分區(qū)午休，連折疊午睡墊、窗簾等設(shè)施也都進行了對應(yīng)的顏色搭配，學(xué)生們根據(jù)不同顏色分組，迅速找到自己的位置，從睡眠包中取出眼罩、毛毯，在輕柔的睡眠曲中開啟午休時光。

而在永正實驗學(xué)校，空余教室被設(shè)置成“午睡室”，空調(diào)、窗簾、床墊、席子等設(shè)施齊備，“一人一床”，由班主任、副班主任輪流進行管理。

書面作業(yè)校內(nèi)完成 讓孩子們壓力小一點

為了讓學(xué)生作業(yè)減負，西安高新國際學(xué)校在下午錯時放學(xué)時間為三至六年級學(xué)生增設(shè)一節(jié)自習(xí)課，提供作業(yè)輔導(dǎo)，讓學(xué)生在校內(nèi)完成大部分書面作業(yè)。學(xué)校要求教師時刻關(guān)注孩子的睡眠情況和作業(yè)情況，實行彈性作業(yè)、自選作業(yè)，即使沒有完成作業(yè)，孩子也要按時入睡。

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北京石景山外語實驗小學(xué)特別設(shè)置了周三無筆頭作業(yè)日，在平時布置作業(yè)時，學(xué)校要求教師要精心設(shè)計，不布置大量抄寫作業(yè)，提高作業(yè)設(shè)計質(zhì)量，減少機械、重復(fù)訓(xùn)練，不使學(xué)生作業(yè)演變?yōu)榧议L作業(yè)。

調(diào)整作息后，他們這樣說……

一些學(xué)校推出“睡眠令”后，學(xué)校、老師、家長都有何反應(yīng)？一起來看↓

學(xué)校：要做好社會環(huán)節(jié)的銜接

西安慶安小學(xué)校長馬玲說，孩子晚到校，能保證充足的午睡時間。同時，學(xué)校也在加強作業(yè)管理，減少家庭作業(yè)，讓孩子早點入睡。

西安城西一所民辦小學(xué)負責(zé)人說，從孩子的健康考慮應(yīng)該做到晚到校、早入睡，但是現(xiàn)實問題是家長上班時間和孩子的上學(xué)時間無法銜接，如果晚到校，對于早8時上班的雙職工家庭來說可能就會造成困難，“我們正在調(diào)研此事，征求家長的意見”。

老師：需社會和家長共同努力

有學(xué)校老師認為，保證孩子充足睡眠不僅是學(xué)校的事，更需要社會和家長的共同努力。除了晚到校，家長還應(yīng)做到讓孩子早入睡，以身作則營造良好的家庭氛圍，培養(yǎng)孩子早睡的作息習(xí)慣。

家長：支持！吃飯送娃更從容了

部分學(xué)校推遲上學(xué)時間之后，家長們普遍覺得，早上的時間從容了很多。毛女士是西安高新國際學(xué)校一位二年級學(xué)生的家長，學(xué)校上學(xué)時間從7:50推遲到8:10，她覺得很貼心，“孩子早上能多睡一會兒，家長給孩子做早點、送娃也能更從容一點，非常支持學(xué)校的安排”。

此前

教育部辦公廳發(fā)布

《關(guān)于進一步加強中小學(xué)生睡眠管理工作的通知》

通知中明確提出了3個重要時間↓↓

讓孩子睡飽、睡好

才有精神好好學(xué)習(xí) 天天向上！

▌本文來源：央視新聞 綜合北京日報、錢江晚報、瀟湘晨報。

來源：央視網(wǎng)