8月6日一早，上海市嘉定區(qū)紅梅社區(qū)的陸彩萍和老伴像往常一樣，到菜市場買菜來安排一天的飲食，盡管暑期女兒和外孫女都會回來吃午飯，但在菜市場一圈轉(zhuǎn)下來，陸阿姨卻選了不少素菜。

　　回到家里，陸阿姨的烹飪方法和很多人印象中上海菜的濃油赤醬不同，午飯的兩道主菜鱸魚和蝦都是清蒸。

　　在炒菜的過程中，陸阿姨放鹽和倒油很有講究，她使用6克控鹽勺和能看見刻度的控油壺，保證每天每人的鹽攝入量不高于6克，油的量是控制在25到30克。

　　陸阿姨這些合理膳食理念，都是參加社區(qū)的居民健康自我管理小組活動時學(xué)到的。近幾年，上海在全市所有社區(qū)大規(guī)模推廣“市民健康自我管理小組”項目，通過健康科普教育，提高上海市民慢病防控意識和健康管理技能。參加小組的居民，不僅能學(xué)到健康生活的小竅門，還參加各種健身活動，隨時了解自己的健康情況。

　　提高健康素質(zhì)，養(yǎng)成科學(xué)的膳食習(xí)慣等，正是健康中國行動中部署的15項任務(wù)中的內(nèi)容。圍繞全方位干預(yù)健康影響因素，健康中國行動針對影響健康的行為與生活方式、環(huán)境等因素，部署了重點實施健康知識普及、合理膳食、全民健身、控?zé)煛⑿睦?、環(huán)境6項健康促進(jìn)行動，并且都有具體的階段性目標(biāo)。

　　在維護(hù)全生命周期健康方面，主要面對的是包括婦幼、中小學(xué)生、勞動者、老年人等重點人群。針對這些人群在健康方面存在的突出問題，健康中國行動要求實施4項健康促進(jìn)行動。其中，困擾家長們的中小學(xué)生肥胖、近視、心理等問題都被重點關(guān)注。

　　健康中國行動提出把學(xué)生體質(zhì)健康狀況納入對學(xué)校的績效考核，結(jié)合學(xué)生年齡特點，以多種方式對學(xué)生健康知識進(jìn)行考試考查，將體育納入高中學(xué)業(yè)水平測試。到2022年和2030年，國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)達(dá)標(biāo)優(yōu)良率分別達(dá)到50%及以上和60%及以上，全國兒童青少年總體近視率力爭每年降低0.5個百分點以上，新發(fā)近視率明顯下降。

　　76歲的梁鳳梅老人，患有糖尿病27年，并伴有糖尿病足、糖尿病神經(jīng)病變、高血壓等多項并發(fā)癥，需要定期去醫(yī)院檢查。不久前，她家所在的西安北院門西大街社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心開設(shè)了國醫(yī)館，專門為她這樣的慢病患者提供醫(yī)療服務(wù)。

　　像這樣建在社區(qū)里的國醫(yī)館，目前西安有199個。西安市衛(wèi)健部門與陜西省中醫(yī)醫(yī)院建立了中醫(yī)醫(yī)聯(lián)體，立足社區(qū)，形成基層中醫(yī)藥服務(wù)網(wǎng)絡(luò)體系，為居民特別是慢病患者提供健康服務(wù)。我國心腦血管疾病、癌癥、慢性呼吸系統(tǒng)疾病、糖尿病四類慢病患者眾多，因此在健康中國行動中，防控重大疾病方面實施5項防治（防控）行動，四類重大慢病成為重點。

　　值得一提的是，與《健康中國行動》同時下發(fā)的，還有《實施和考核方案》。《健康中國行動》是細(xì)化落實15項專項行動，提出每項行動的目標(biāo)、指標(biāo)和具體任務(wù)及職責(zé)分工；《實施和考核方案》是《健康中國行動》實施的有效保障。

　　從國際衛(wèi)生與健康發(fā)展趨勢看，健康已經(jīng)處于人類發(fā)展的突出位置，既是國家軟實力的重要組成部分，也是全球發(fā)展議程的重要內(nèi)容。聚焦一段時期內(nèi)影響健康的重大疾病和突出問題，制訂實施疾病預(yù)防和健康促進(jìn)的中長期行動綱領(lǐng)，是國際社會的通行做法。黨的十九大提出的健康中國戰(zhàn)略，不僅有構(gòu)想，有藍(lán)圖，也有清晰的路線圖，只要我們一張藍(lán)圖干到底，挽起袖子加油干，健康中國的目標(biāo)就一定能實現(xiàn)。