樹立目標很重要,但要樹立怎樣的目標才算“聰明目標”呢?
咨詢師讓每一個孩子提出一個新學期的目標并記錄在黑板上?!白肿兊霉ふ?!”“每次考試100分!”“每天回家都開心!”各種美好的心愿被記錄在黑板上,這時候,咨詢師拿出了檢驗目標“聰明”與否的標準,孩子們一邊笑,一邊認真地聽著。
“聰明目標”具備四大特征:必須是明確的、可衡量的、能夠達到的,同時還要有時間的限制,否則就是所謂的“傻瓜目標”。顯然,大部分的孩子提出的目標都不夠“聰明”,于是,咨詢師針對每個孩子不同的目標,進行了分析并指出了問題所在
有了目標,去執(zhí)行吧在咨詢師的引導下,孩子們再一次認真地在紙上寫下自己新學期的“聰明目標”?!澳繕酥贫ㄍ辏瑳]有去做,這個目標有用嗎?”因此,如何實現(xiàn)自己的目標,也至關(guān)重要。
咨詢師向孩子們提出了四個步驟的建議。首先針對目標要計劃每一天所完成的時間和數(shù)量,付諸行動。要正確認識在行動過程中難以避免的計劃外狀況,及時思考原因和解決方法,對計劃的不合理處進行調(diào)整,直到能夠適應并逐步達到目標。
活動臨近尾聲,所有的孩子都獲贈一張自己剛才參加活動的拍立得照片?!斑@個活動太好了,學會目標管理,受益終生!”一位家長看著自家孩子剛剛制定的“聰明目標”,開心地鼓勵著兒子。