在新冠肺炎疫情的影響下，人們越發(fā)重視鍛煉身體。據(jù)互聯(lián)網(wǎng)數(shù)據(jù)洞察及研究咨詢機構QuestMobile報告：2020年2月，運動健身App行業(yè)活躍用戶規(guī)?？焖偕蠞q至8928萬，同比增長了93.3%；心率檢測、睡眠健康等App用戶規(guī)模也大幅增長，2020年2月，健康管理App月活用戶突破2405萬，同比增長152.8%。

　　不僅普通民眾，在劇組停工、節(jié)目停錄、不得隨意外出的“超長寒假”中，宅家健身成為很多藝人強身健體、保持身材和良好狀態(tài)的必修課。

　　張?zhí)鞇圩T維維當上健身博主

　　作為娛樂圈中的自律代表，從120斤“胖妹”變身魔鬼身材的張?zhí)鞇墼?jīng)登上過真人秀《哎呀好身材》。熱愛健身的她，宅家期間發(fā)布了多條健身視頻，教大家如何健腹、美腿。3月2日，在大家逐漸復工的當下，張?zhí)鞇圻€特地給粉絲推薦了幾個適合辦公室做的健身動作，“幫助大家更快更好地進入工作狀態(tài)”。

　　不僅運動，宅家期間，張?zhí)鞇垡哺裢庾⒁怙嬍碃I養(yǎng)。她曾曬出多張美食圖，夸自己的廚藝有了質的飛躍，并透露：“哥哥嫂子這個假期由幫廚變成了監(jiān)工，只管吃，哈哈！”

　　譚維維也是愛好健身的女藝人。疫情期間，她變身健身博主，開設了多期健身課堂，號召：“宅在家里的小伙伴們，再不動起來要生銹啦，我們一起動起來吧，增強免疫力……”視頻中，她對鏡示范彈力帶臀部激活動作，教粉絲利用彈力帶的拉力訓練腿部和臀部力量，可謂身體力行。

　　3月3日，柳巖也幽默表示：“貼了太多春膘，準備嚇唬一下脂肪。” 同時承認自己美美的健身照是擺拍：“擺拍完，就開始認真練習了，加油！”

　　3月16日，楊丞琳也在社交平臺上曬出運動后大汗淋漓、頭發(fā)打綹的照片，她表示：“從培養(yǎng)習慣，到?jīng)]有這個習慣就感到奇怪，代表我真的堅持了很久！ 真的很喜歡運動、喜歡流汗。”

　　劉畊宏跟孩子一起游戲健身

　　曾經(jīng)擔任過江蘇衛(wèi)視《減出我人生》總教練、央視《超級減肥王》嘉賓的劉畊宏，是圈內不折不扣的健身達人。近日，劉畊宏在網(wǎng)上曬出了一段與三個孩子宅家健身的視頻，并配文：“在家，孩子就是我的健身工具。”

　　視頻中劉畊宏戴著棒球帽，身穿黑色運動褲，兒子劉宇恩身穿黑色的休閑T恤和運動褲。小宇恩在爸爸背上擺出平板支撐，劉畊宏則背著兒子做俯臥撐，后背肌肉被不少網(wǎng)友稱贊。不僅如此，劉畊宏還舉著兩個女兒劉宇芙和劉宇珊做深蹲、俯臥撐、提舉手臂等運動，被爸爸舉高高的女兒們不時哈哈大笑，有趣又有愛。

　　最后，劉畊宏放出高難度大招：一人抱起三個孩子，在房間里負重走，同時不忘在視頻中提示網(wǎng)友們“慎重模仿”。劉畊宏曬出視頻后，有網(wǎng)友表示非常服氣：“過年時也給兒子來了這么一套，結果我腰椎間盤突出躺到現(xiàn)在。”

　　同樣利用這段時間一邊健身一邊陪伴家人的還有黃磊，通過孫莉曬出的夫妻健身照可以看出，“黃小廚”確實瘦了不少，《向往的生活》中凸出的“將軍肚”已然平坦，臉上的贅肉也大大減少。

　　事實上，黃磊的健身習慣已經(jīng)培養(yǎng)了一段時間，早在2019年10月底烏鎮(zhèn)戲劇節(jié)期間，黃磊即對羊城晚報記者透露，自己已經(jīng)瘦了12斤，每天早上都繞著烏鎮(zhèn)跑步：“因為我想有個健康的身體，更好地陪伴家人。”

　　李佳琦不賣口紅改做平板撐

　　春節(jié)過后，眼下最紅的帶貨主播李佳琦和薇婭相繼復工，不過由于疫情的影響，二人的直播頻率和流量都有下降。

　　出人意料的是，2月13日，“帶貨達人”“口紅一哥”李佳琦空降某健身APP，號召大家“練起來”：“知道你們想偷懶，所以讓你們的魔鬼李佳琦來鞭策你們了，給你們上線了李佳琦語音包和專屬課程，統(tǒng)統(tǒng)免費公益項目，現(xiàn)在已經(jīng)上線了，已經(jīng)上線了，練它，練它！”一時間彈幕齊刷：“所有女生，他來了他來了，他帶著你們夢寐以求的好身材和馬甲線來了！”“是的！不用懷疑，‘魔鬼’離開了他的小桌子，第一次在直播里站起來了？還……跪下來了？”

　　直播中，李佳琦親自教小助理做俄羅斯轉體，落敗的小助理表示不服，提出來要和李佳琦 PK 平板支撐，最后，胖乎乎的小助理竟然險勝李佳琦。最后，李佳琦呼吁“居家健身提高免疫力”可不能只是一句空喊的口號：“為了美眉們的健康，所有女生，現(xiàn)在立馬放下你們手里的零食，從沙發(fā)上爬起來！”

　　佟麗婭靠平板撐練出馬甲線

　　有人進步，就有人“落后”。疫情期間，被漫長假期養(yǎng)肥了的“健身后進”藝人也不在少數(shù)。陳坤就是其中突出代表。

　　2月23日，陳坤在微博曬出與北電96班班主任崔新琴的聊天截圖，并配文：“畢業(yè)二十年，依然被恩師崔媽媽抓得死死的。我北電大96班呀，幸福慘了！”

　　原來，崔老師看到陳坤在社交APP上連續(xù)多日曬出的下廚成果，擔心他因鉆研廚藝而長胖，夜晚做夢都夢見陳坤發(fā)福。于是崔老師在班級群里發(fā)文，提醒北電96班全體同學注意控制飲食，不能太胖了，“復工再減肥就來不及了！”

　　面對老師的擔憂，陳坤坦白承認，崔老師的夢是真的，現(xiàn)實中的自己已經(jīng)胖了，同時也承諾，會努力減肥，控制體重。此番對話逗樂了不少網(wǎng)友，大家紛紛表示：“好幸福啊，畢業(yè)20年，還有老師的叮嚀囑咐。”

　　同樣長胖的，還有佟麗婭。宅在家中的她，包餃子、蒸包子、煎鍋貼、熬南瓜羹、烤蛋撻……2月27日，佟麗婭首次嘗試直播，抱怨自己宅家吃太多長胖，“快到90斤了”。

　　長胖了還不到90斤？！佟麗婭的直播立刻變成網(wǎng)友大型“檸檬精”現(xiàn)場，收獲超過1億的閱讀討論量。不過，3月14日，“幡然醒悟”的佟麗婭在社交網(wǎng)站曬出自己平板支撐的照片，并表態(tài)：“吃得多，就得‘撐’！每天一組平板支撐，馬甲線秀出來！”（羊城晚報記者 艾修煜）