
炊事班戰(zhàn)士準備早餐。嚴立政 攝
食時
辰時
7:00-9:00
宜|吃早飯 忌|不吃早餐
辰時,又名食時、早時,這是吃早餐的時間。人是鐵,飯是鋼,一頓不吃餓得慌!更何況,戰(zhàn)士們每天要進行高強度的訓練、執(zhí)勤,非常消耗體能,一日三餐是他們獲得能量的主要來源。為了讓官兵們的營養(yǎng)更加均衡,炊事班的戰(zhàn)士們會反復研究制定食譜,精心準備食材。饅頭、牛奶、雞蛋、米粉,再加上幾個炒菜,兼顧南北口味,深受戰(zhàn)士們喜愛。吃完早餐后,戰(zhàn)士們整理內務并正式開始了一天的學習、訓練和執(zhí)勤。
