2.不懊悔，不自責(zé)。
考生要謹(jǐn)記，高考是選拔性考試，試題具有一定區(qū)分度，因此有答不出的題目或有的題目答題失誤實(shí)屬正常?？歼^一科就該忘記一科，切勿因一味責(zé)怪自己而影響下一科的正常發(fā)揮。
3.第一天，勿估分。
參考答案將在各科考試結(jié)束后，統(tǒng)一由各地招考辦下發(fā)。但高考第一天結(jié)束，就可能有人在網(wǎng)絡(luò)上散布“答案”，考生千萬不要相信，更不能把網(wǎng)上“答案”當(dāng)成正確答案給自己估分，這樣既白白浪費(fèi)時(shí)間和精力，也可能影響其他科目考試時(shí)的心態(tài)。
突感不適怎么辦?
1.低血糖
考前心情焦慮，加上天氣炎熱，不少考生容易厭食，尤其是不吃早餐或吃得很少，這樣很容易造成低血糖。其表現(xiàn)有心慌、大汗、面色蒼白、虛脫，嚴(yán)重時(shí)會(huì)有意識(shí)障礙。家長要注意督促考生吃好早餐，也可在考生口袋里裝幾塊糖或巧克力，以備出現(xiàn)低血糖時(shí)急用。
2.嗜睡
考生精神過度緊張，很可能導(dǎo)致其在考試中途困倦，這是腦部暫時(shí)缺氧的表現(xiàn)。此時(shí)，考生應(yīng)保持注意力集中，不要任由這種困意泛濫，用清涼油或風(fēng)油精涂抹于太陽穴處可醒腦，考前吃點(diǎn)巧克力也能提高大腦的興奮度。
3.失眠
過度緊張往往導(dǎo)致考生睡眠差，這需要考生和家長共同努力：保持以往的作息時(shí)間不變，沒有必要刻意早睡；睡前喝杯溫?zé)岬呐Ｄ棠軌虼龠M(jìn)睡眠，臨睡前不要喝太多水或飲料，以免增加夜間小便次數(shù)；睡前用熱水泡腳，并做頭部和腳部按摩，可提高睡眠質(zhì)量；睡前可適當(dāng)聽些輕松的音樂，保持平和的心態(tài)也有助于睡眠。
