戳視頻,一起看看她是怎么做的
視頻中,黃津津帶領(lǐng)患者們做的,就是極具中醫(yī)特色的“呬(xì)字訣”呼吸操。這套呼吸操結(jié)合了中醫(yī)傳統(tǒng)功法八段錦和西醫(yī)神經(jīng)肌肉本體感覺促進技術(shù)的理念,通過肢體運動,讓新冠肺炎患者改善軀體柔韌性,增強肺功能。
新冠肺炎屬疫邪,由于人體正氣不足,機體免疫力下降,導(dǎo)致疫邪入侵。
福建中醫(yī)藥大學(xué)附屬第二人民醫(yī)院醫(yī)生說:“‘呬(xì)字訣’呼吸操講求的是呼吸自然的節(jié)律和韻律,保持呼吸的平穩(wěn)與節(jié)奏,練習(xí)者可根據(jù)自己的練習(xí)體會,來決定自己的呼吸深度和強度,循序漸進,使達到身心的愉悅和舒暢,以祛除疫邪、扶正肺氣,達到康復(fù)的目的。”

那么我們普通人可以做嗎?當然可以!
這套“呬(xì)字訣”呼吸操適用于疫情期間的居家群眾、隔離人群、新冠肺炎疑似病例及輕癥患者、醫(yī)務(wù)人員、警察等一線防疫人員。因長時間高強度工作導(dǎo)致全身肌肉酸痛,也可進行此套有氧體操鍛煉。
在宜昌的戰(zhàn)“疫”中,福建醫(yī)療隊給病區(qū)里大部分的新冠肺炎患者采用了中西醫(yī)結(jié)合治療的方法。
心靈手巧的醫(yī)護人員用香囊在病區(qū)鋪就一條“宜昌福道”
除了呼吸操之外,福建對口支援宜昌防治新冠肺炎支援隊隊員將香囊、泡腳粉、艾條等作為禮物送給即將出院的病患,祝愿患者們早日康復(fù)。
