入冬以后，76歲的許老伯慢阻肺老毛病又犯了，每天喘得很厲害，感冒后越發(fā)嚴(yán)重，依靠吸氧來幫助呼吸，甚至一整夜都睡不著覺。

　　記者從泉州市疾病預(yù)防控制中心了解到，冬季是許多慢性病患者最難挨的季節(jié)，常見的慢性病如心血管疾病、腦卒中、糖尿病、慢性呼吸系統(tǒng)疾病和癌癥等，會隨著天氣的變冷，早晚溫差大等因素，導(dǎo)致慢性病患者進(jìn)入“高危期”。

　　疾控專家介紹，冬天一來，慢性支氣管炎、慢阻肺等慢性呼吸系統(tǒng)疾病患者，如果不小心著涼就很容易急性發(fā)作。發(fā)作起來的常見癥狀，主要是咳嗽、咳痰、喘息、氣促、呼吸困難，食欲減退等。嚴(yán)重的患者甚至?xí)霈F(xiàn)呼吸衰竭的癥狀，或者伴隨精神焦慮、抑郁和失眠等。

　　年齡越大，慢阻肺發(fā)病率就越高。許老伯有幾十年的吸煙史，一天要抽一兩包，平時又喜歡喝酒，長期吸煙是導(dǎo)致他慢阻肺的原因之一。近日，許老伯的癥狀加重了，只好住院治療。

　　專家提醒，預(yù)防慢阻肺首先要戒煙；其次是減少在污染的環(huán)境中吸入有害氣體；要保持室內(nèi)空氣新鮮，到人多的場合要佩戴口罩；多吃蔬菜水果等新鮮食物，少吃生冷辛辣油膩食品，可以適當(dāng)攝入豆制品、肉類和雞蛋；還可以通過快走、慢跑、打太極拳、呼吸操等運(yùn)動來增強(qiáng)肌肉活動度和增強(qiáng)呼吸功能，增強(qiáng)體質(zhì)。

　　此外，腦出血俗稱中風(fēng)，也是冬季常見慢性病之一?；颊叩娘B內(nèi)動脈血管破裂出血，會出現(xiàn)劇烈頭疼，伴有惡心、嘔吐，嚴(yán)重者昏迷的癥狀。

　　疾控專家介紹，氣溫低，外周血管受冷收縮后使血壓上升、心腦負(fù)荷加重，增加了腦出血發(fā)作概率。寒冷刺激導(dǎo)致交感神經(jīng)興奮，引起小動脈收縮，促使高血壓患者顱內(nèi)血壓升高，導(dǎo)致血管破裂出血。同時，高血壓患者要時時監(jiān)測血壓波動，以免突發(fā)中風(fēng)。

　　腦出血最有效的辦法就是控制血壓、合理飲食、控制體重，遠(yuǎn)離高鹽、高油、高糖飲食，多吃黑木耳、山楂、洋蔥等軟化血管食物。

　　“每年11月至次年3月份，是心梗發(fā)病的高峰期。”專家介紹，冬季氣溫降低、早晚溫差大，寒冷刺激導(dǎo)致冠狀動脈痙攣，血流量減少引起心肌缺血，誘發(fā)心絞痛甚至心肌梗死。同時，體重增加、血脂異常和血液黏度增加，都會增加冠心病發(fā)生風(fēng)險。所以冠心病患者應(yīng)注意防寒保暖，合理飲食，規(guī)范用藥。（來源：閩南網(wǎng)  記者 尤燕姿）