防暑降溫 各有妙招
有人游泳避暑,有人躲在空調(diào)房里涼快,有人“大快朵頤”冰品……持續(xù)高溫天氣催熱的不只是氣溫,還有各種避暑方式。
市區(qū)不少游泳館,迎來(lái)了大量游泳人群。市民許先生說(shuō),這兩天,一清早就有人泡到游泳館里,中午時(shí)分人聲鼎沸,不夸張地說(shuō),要展開(kāi)身子游幾下都不容易。下午3時(shí)許,市區(qū)黃先生,帶兩個(gè)孩子準(zhǔn)備去游泳,“天氣太熱,長(zhǎng)時(shí)間待在空調(diào)房間不好,帶孩子消暑,順便教游泳。”
專業(yè)人士建議,市民尤其是老弱病幼等抵抗力較弱的人群,高溫下應(yīng)減少外出。外出時(shí),要避開(kāi)最熱時(shí)段,注意做好防護(hù)措施;室內(nèi)注意降溫通風(fēng),必要時(shí)使用空調(diào)和電風(fēng)扇,開(kāi)空調(diào)時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)。大熱天應(yīng)及時(shí)補(bǔ)充水分。此外,還需飲食清淡。
