04
保證水充足
對(duì)于患心腦血管病的人來(lái)說(shuō),每天適量飲水十分必要。
建議:每天的喝水量不少于2000~2500毫升,晚上睡覺前和早晨起床后應(yīng)喝一杯水;半夜醒來(lái)也可適量補(bǔ)點(diǎn)水,可降低血液黏稠度,預(yù)防血栓形成。
05
血糖別降太低
低血糖是糖尿病心血管預(yù)后的主要危險(xiǎn)因素之一,會(huì)增加心肌梗死患者的死亡率。人體的血糖變化與季節(jié)關(guān)系非常密切,夏天更易發(fā)生低血糖:
建議:糖尿病人在夏季千萬(wàn)不要把血糖降得過(guò)低,否則很容易誘發(fā)心絞痛、缺血性腦血管??;一般來(lái)說(shuō),血糖最好控制在空腹6毫摩爾/升左右,飯后8~10毫摩爾/升之間。









 





