時(shí)間過的好快，轉(zhuǎn)眼又就到2020年底了，下周不少人都準(zhǔn)備著迎接新年了吧？

大家最關(guān)心的問題來了——跨年冷嗎？

連日來，雖然感覺天氣一天比一天熱了，體感溫度逐漸升高……

但是，千萬不要被這幾天的“升溫”假象唬住……

受新一股冷空氣影響，氣溫又會(huì)下跌，就是在我們跨年那天——冷！

而且將冷得不能掉以輕心。因?yàn)椋?/span>一場(chǎng)即將速凍我國(guó)的跨年寒潮正在醞釀，蓄勢(shì)待發(fā)，29～31日三明市將出現(xiàn)寒潮天氣！

據(jù)三明氣象消息，受強(qiáng)冷空氣影響，預(yù)計(jì)29～31日三明市自北而南將出現(xiàn)強(qiáng)降溫天氣過程，過程最低氣溫降溫幅度12～13℃，將達(dá)到寒潮天氣標(biāo)準(zhǔn)；最低氣溫出現(xiàn)在31日凌晨，西北部（建寧、泰寧、將樂、寧化、清流、明溪）達(dá)-7～-4℃，東南部（梅列、三元、沙縣、尤溪、永安、大田）達(dá)-4～-1℃，高海拔山區(qū)達(dá)-10～-7℃，將出現(xiàn)霜凍或結(jié)冰。2021年1月1日起氣溫將緩慢回升。

三明市逐日氣溫預(yù)報(bào)

中央氣象臺(tái)預(yù)報(bào)

據(jù)中央氣象臺(tái)預(yù)計(jì)，12月28日至31日，將有一股強(qiáng)冷空氣影響我國(guó)中東部地區(qū)，屆時(shí)大風(fēng)降溫雨雪都會(huì)陸續(xù)登場(chǎng)，西北地區(qū)東部、華北、黃淮、江漢、江南等地降溫幅度可達(dá)10～12℃，并將伴有4～6級(jí)偏北風(fēng)，陣風(fēng)可達(dá)7～8級(jí)，級(jí)別堪稱今冬最強(qiáng)寒潮。

此次寒潮過程具有速凍式降溫、混合式雨雪等特點(diǎn)，將“凍透”八成國(guó)土，25個(gè)省會(huì)級(jí)城市氣溫都將創(chuàng)今冬新低。

天氣圖可見，在北極圈附近，俄羅斯泰梅爾半島一帶，北極暖高正推動(dòng)一股冷空氣向南，這就是1228寒潮的主力。

12月24-27日，寒潮盤旋堆積的過程，中氣愛根據(jù)ECMWF數(shù)據(jù)制作

接下來，這股寒潮將在西伯利亞盤旋幾天，12月27日進(jìn)入蒙古高原“加壓”，隨后在12月28日，于我國(guó)中東部大舉南下。對(duì)此趨勢(shì)，超級(jí)計(jì)算機(jī)模式已達(dá)成一致，并趨于穩(wěn)定。

12月29-31日我國(guó)降溫區(qū)的變化，中氣愛根據(jù)ECMWF數(shù)據(jù)制作。

早在一周前，這股年終寒潮被預(yù)報(bào)出來，當(dāng)時(shí)的數(shù)值預(yù)報(bào)讓氣象愛好者們都吃了一噸驚，這跳水幅度也太驚人了！

*12月17日數(shù)值預(yù)報(bào)

經(jīng)過幾番調(diào)弱再調(diào)強(qiáng)，這兩天數(shù)值趨于穩(wěn)定，天氣形勢(shì)也已經(jīng)基本定型。

2020年最后幾天，北極渦旋將會(huì)南下，給我國(guó)帶來極寒天氣。

北極渦旋南下，這次大降溫的罪魁禍?zhǔn)?/span>是北極渦旋，它常年盤踞在北極，但是年終最后2天，北極渦旋決定來中國(guó)看看，北極渦旋帶來的年終寒潮會(huì)在12月28日開始南下。

下圖是12月28日的天氣形勢(shì)。

到12月30日，這股寒潮會(huì)抵達(dá)長(zhǎng)江流域。

12月31日，寒潮會(huì)抵達(dá)嶺南，廣東不少地方的最低氣溫都會(huì)跌到0度附近。

上一次極渦南下，是2016年1月，4年多前極渦南下的時(shí)候，很多同學(xué)的家里都是這個(gè)樣子。當(dāng)時(shí)戶外是這個(gè)樣子，只要有水的地方都凍成了冰。

寒潮來了，這個(gè)冬天溫度更低、溫差更大，很容易得病，下面這6種病大家要重點(diǎn)預(yù)防。

低溫加重心絞痛、心梗、猝死！

現(xiàn)在很多人有高血壓、高血脂等疾病。而冬季氣溫又比較低，特別是遇到大風(fēng)降溫天氣，寒冷會(huì)刺激人體血管收縮，從而促使心率加快，血壓升高，引發(fā)心絞痛、心梗、猝死等疾?。?/span>

此外，冬季因排汗減少，飲水量減少，水分?jǐn)z取不足，血液黏稠度增加，容易形成血栓，導(dǎo)致急性心血管事件發(fā)生或病情惡化。

提醒：

冬季溫差大，血管易收縮和痙攣，干燥也容易造成血液黏稠，誘發(fā)心血管疾病——

• 建議及時(shí)補(bǔ)充水分，降低血液黏稠；

• 忌食生冷食物；

• 減少晨練，保持情緒穩(wěn)定。

溫差誘發(fā)腦卒中、腦血栓！

和心梗、猝死非常類似，溫差導(dǎo)致心臟負(fù)荷增加，同時(shí)也增加了腦溢血和腦血栓發(fā)作的機(jī)會(huì)。

這是因?yàn)椋?span>冬季人體毛細(xì)血管收縮，血循環(huán)外周阻力加大會(huì)引起血壓升高，促進(jìn)血栓形成，因此上了年紀(jì)的人更容易導(dǎo)致誘發(fā)腦中風(fēng)。

提醒：

冬天出門時(shí)，最好戴個(gè)帽子，避免頭部受寒引起頭部血管收縮和痙攣。

• 注意保暖，避免血管過度收縮；

• 有病史的人一定注意按時(shí)吃藥；

• 飲食應(yīng)該較為清淡、保證新鮮水果；

• 保持情緒穩(wěn)定。

寒冷干燥引發(fā)肺炎、哮喘！

冬季寒冷干燥，再加上又是霧霾多發(fā)季節(jié)，很容易導(dǎo)致肺炎、哮喘、急性氣管炎和支氣管炎發(fā)作。

特別是上了年紀(jì)的人，本身抵抗力較弱，對(duì)冬季氣溫、濕度等變化極為敏感，如果長(zhǎng)期處于寒冷干燥的環(huán)境中，很容易發(fā)生上呼吸道感染而誘發(fā)哮喘，最終釀成大病！

提醒：

冬天要特別注意咽喉部保暖，出門盡量不要穿低領(lǐng)衣服，同時(shí)最好圍上圍巾。

感冒誘發(fā)心肌炎、器官衰竭！

冬天還是感冒的多發(fā)季節(jié)，體質(zhì)虛弱的人不可避免地成為流感病毒首要攻擊目標(biāo)。

感冒后會(huì)加重心肺功能的需求，心衰患者容易出現(xiàn)心衰急性加重，誘發(fā)急性心梗。

對(duì)于有慢性呼吸系統(tǒng)疾病，如哮喘、氣管炎的老年人，一場(chǎng)小小的感冒可能就會(huì)引發(fā)肺炎，若不及時(shí)治療，會(huì)同時(shí)引起多個(gè)器官系統(tǒng)的連鎖反應(yīng)，比如呼吸衰竭、心臟功能衰竭、腎功能衰竭、細(xì)菌性心內(nèi)膜炎等，這些連鎖反應(yīng)的致死率很高。

提醒：上了年紀(jì)，很多人組織器官逐步老化，各類藥物在體內(nèi)的代謝、運(yùn)轉(zhuǎn)等都比較特殊，某些感冒藥會(huì)對(duì)肝、腎、腦等重要器官產(chǎn)生不同程度的損害。

另外，感冒藥可能會(huì)和其他藥物相互作用，或者產(chǎn)生副作用。所以，老年人感冒后要更慎重地選擇感冒藥。

天冷地滑易骨折并導(dǎo)致多種并發(fā)癥

入冬后，老人出現(xiàn)骨折的現(xiàn)象明顯增多。老年人一旦發(fā)生骨折，容易導(dǎo)致原有的內(nèi)科系統(tǒng)疾病加重，以及泌尿系統(tǒng)感染、褥瘡、肺炎等并發(fā)癥。

另外，一些骨折患者長(zhǎng)期臥床，更容易形成深靜脈血栓，重者可導(dǎo)致骨折病人猝死。

提醒：上了年紀(jì)更容易骨質(zhì)疏松，一旦跌倒，容易骨折，應(yīng)注意觀察摔傷部位的情況，必要時(shí)到醫(yī)院檢查，以免造成更嚴(yán)重的后果。

冬天更容易抑郁

冬季抑郁的發(fā)生主要是因?yàn)槿梭w生物鐘不能適應(yīng)冬季晝短夜長(zhǎng)、日照時(shí)間短的變化，導(dǎo)致生物節(jié)律紊亂和內(nèi)分泌失調(diào)。

提醒：

• 在寒冷的冬季里多找朋友聊聊天，多參加一些社交活動(dòng)。

• 如果自覺情緒難以調(diào)節(jié)已經(jīng)影響到自己的生活了，那么就要及時(shí)尋求專業(yè)的心理幫助。

最后再次提醒大家：年終大寒潮即將發(fā)貨！請(qǐng)注意防范寒潮天氣對(duì)農(nóng)作物和果樹、蔬菜等的不利影響；雨雪天氣和道路結(jié)冰對(duì)交通運(yùn)輸?shù)牟焕绊憽?/span>

跨年要記得保暖?。。?！

（來源：綜合三明氣象、福建氣象、中國(guó)天氣網(wǎng)等整理）