秋季是流感等呼吸道傳染病和諾如等腸道傳染病的高發(fā)季，學(xué)校是人群密集的場所，開學(xué)后學(xué)生近距離頻繁接觸，大大增加了傳染病的傳播風(fēng)險。如何做好防范，元氣滿滿度過新學(xué)期？9日，記者就此采訪了福州市疾控中心主任醫(yī)師陳劍惠。

保持良好的手衛(wèi)生習(xí)慣，飯前、便前便后、觸摸眼口鼻前、接觸污染物后均應(yīng)用流動水按“七步洗手法”洗手，或用速干手消毒劑、消毒濕巾進(jìn)行手消毒。不隨地吐痰，咳嗽、打噴嚏時要遮掩口鼻并及時洗手。進(jìn)入秋季，注意早晚適時增減衣物，預(yù)防著涼。

做好自我健康監(jiān)測。出現(xiàn)發(fā)熱、嘔吐、腹瀉等癥狀，及時報告學(xué)校，規(guī)范就醫(yī)，不帶病到校，盡量減少與他人的密切接觸。

保持家庭環(huán)境衛(wèi)生。家庭生活場所日常應(yīng)以常規(guī)清潔和通風(fēng)為主，如家人出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽等癥狀或罹患傳染病時，應(yīng)加強(qiáng)消毒，避免在家庭內(nèi)造成傳播。

合理日常膳食。進(jìn)食要規(guī)律，一日三餐進(jìn)食時間相對固定，不暴飲暴食。飲食要營養(yǎng)均衡，食物種類要多樣化，葷素搭配。多吃新鮮蔬菜、水果、奶類和豆制品，多喝白開水，不喝含糖飲料，少吃零食、油炸食品，不生食或半生食海產(chǎn)品等。

規(guī)律生活作息。每天保證充足睡眠時間，托幼兒童和小學(xué)生保證10小時，初中生保證9小時，高中生和大學(xué)生保證8小時。早睡早起、避免熬夜，循序漸進(jìn)加強(qiáng)體育鍛煉，日常學(xué)習(xí)生活中保持身心愉悅。

“對于托幼機(jī)構(gòu)、學(xué)校等集體單位，應(yīng)加強(qiáng)癥狀監(jiān)測、嚴(yán)格病例管理、規(guī)范疫情處置、開展健康教育等。”陳劍惠表示。

托幼兒童及學(xué)生出現(xiàn)發(fā)熱、嘔吐、腹瀉等不適癥狀，應(yīng)送至健康觀察室進(jìn)一步排查和處置，確保師生“不帶癥狀、不帶病”上班或上學(xué)。

加強(qiáng)對食堂從業(yè)人員健康監(jiān)測，如出現(xiàn)腹瀉、嘔吐、惡心、腹痛等癥狀，或診斷為急性胃腸炎患者/隱性感染者，須向?qū)W校食品安全管理人員報告，立即離崗、就醫(yī)。

嚴(yán)格掌握疫情報告標(biāo)準(zhǔn)和流程，發(fā)現(xiàn)聚集性疫情后，立即報告所在地疾控部門和教育行政部門，并落實相關(guān)部門提出的防控措施。

做好教室、宿舍、食堂、圖書館、廁所等重點區(qū)域消毒通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣流通，通風(fēng)不良的建筑可采取排風(fēng)扇進(jìn)行機(jī)械性通風(fēng)換氣；規(guī)范消毒劑使用和操作，配備足夠的盥洗設(shè)施，做好教職員工和學(xué)生的手衛(wèi)生。

與此同時，采取多種形式、多種內(nèi)容的傳染病防控知識宣傳和健康教育活動，大力倡導(dǎo)、培養(yǎng)良好的衛(wèi)生習(xí)慣，提高師生防病意識和能力。（記者 林文婧 通訊員 詹文青）

來源：福州日報