據(jù)了解，該套訓(xùn)練操共分五篇，分別為康復(fù)健肺八段篇、室內(nèi)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練篇、自我心肺康復(fù)訓(xùn)練篇、肩頸疼痛自我緩解篇和心理康復(fù)篇。
其中，“康復(fù)健肺八段操”是首創(chuàng)，中西合璧、融會(huì)貫通，結(jié)合了三種國內(nèi)外的體療技術(shù)理念，包括：本體感覺神經(jīng)肌肉促進(jìn)療法（PNF）、腹式呼吸訓(xùn)練和中國傳統(tǒng)健身氣功-八段錦。
這三種技術(shù)擁有各自的優(yōu)勢(shì)，通過其不同的技術(shù)特點(diǎn)改善肺部功能。
康德智介紹，新冠肺炎患者實(shí)用型康復(fù)治療與訓(xùn)練操具有實(shí)用性強(qiáng)、適用范圍廣等特點(diǎn)。對(duì)于普通群眾來說，可以通過科學(xué)的居家自我康復(fù)訓(xùn)練，有效提高身體素質(zhì)，增強(qiáng)免疫力，減少發(fā)病率，達(dá)到預(yù)康復(fù)目的；對(duì)于新冠肺炎患者來說，通過有效的呼吸康復(fù)、有氧訓(xùn)練和心理康復(fù)，期望可以減少并發(fā)癥和后遺癥，加速輕癥患者和重癥患者的康復(fù)，縮短住院周期，達(dá)到改善預(yù)后的目的。
對(duì)于一線醫(yī)務(wù)工作者和警察等群體，針對(duì)其長時(shí)間穿戴厚重防護(hù)裝備，工作強(qiáng)度及精神壓力大，容易出現(xiàn)肌肉酸痛和心理不適、抵抗力下降的特點(diǎn)，期望通過康復(fù)訓(xùn)練可以幫助緩解癥狀、改善體質(zhì)。
