距離高考不足一個(gè)月，過(guò)敏體質(zhì)考生的家長(zhǎng)們壓力倍增，既要保障孩子備考狀態(tài)，又得嚴(yán)防過(guò)敏“搗亂”。對(duì)此，福州大學(xué)附屬省立醫(yī)院耳鼻咽喉科過(guò)敏中心陳婷主任醫(yī)師提醒，過(guò)敏原往往藏在生活細(xì)節(jié)中，穿衣、飲食、居住環(huán)境三方面，遵循“不嘗新、不獵奇、重細(xì)節(jié)”的原則，是幫助過(guò)敏娃平穩(wěn)應(yīng)考的關(guān)鍵。

新衣暗藏過(guò)敏原 “衣不如舊”保安全

“許多家長(zhǎng)忽視了‘接觸性過(guò)敏’的風(fēng)險(xiǎn)，尤其是衣物材質(zhì)和染料引發(fā)的皮膚過(guò)敏。”陳婷主任醫(yī)師分享了接診的一個(gè)案例：福州考生小吳（化名）的媽媽為圖吉利，考前一周給孩子買(mǎi)了新內(nèi)褲，想討個(gè)“紫腚會(huì)贏”的彩頭，不料小吳穿上后，出現(xiàn)大片紅疹，瘙癢難耐，夜間無(wú)法入睡，不得不暫停復(fù)習(xí)就醫(yī)。

“新衣物的甲醛殘留、染色劑添加劑，對(duì)于特應(yīng)性體質(zhì)的過(guò)敏娃來(lái)說(shuō)都是潛在威脅。”陳婷主任強(qiáng)調(diào)，高考期間應(yīng)讓孩子穿著日常熟悉的舊衣物，避免為求“好彩頭”貿(mào)然更換新衣。即使是清洗過(guò)的新衣服，也可能因面料摩擦或殘留化學(xué)物質(zhì)刺激皮膚，導(dǎo)致過(guò)敏反應(yīng)影響狀態(tài)。

獵奇進(jìn)補(bǔ)不可取 家常便飯最安心

相較于穿衣，飲食過(guò)敏的危害更直接且可能危及生命。陳婷主任說(shuō)，每年高考前都會(huì)遇到因“進(jìn)補(bǔ)”引發(fā)過(guò)敏的案例：有家長(zhǎng)給孩子燉食從未吃過(guò)的燕窩、海參，導(dǎo)致急性蕁麻疹；也有考生因過(guò)量食用蝦、蟹等高蛋白食物，出現(xiàn)腹痛腹瀉甚至喉頭水腫。

“過(guò)敏娃的食物耐受閾值較低，陌生食材可能觸發(fā)Ⅰ型超敏反應(yīng)，即使是常見(jiàn)高蛋白食物，過(guò)量也可能突破耐受極限。”陳婷主任建議，考前飲食應(yīng)遵循“三不原則”：不嘗試新食物、不突然改變飲食結(jié)構(gòu)、不盲目攝入“大補(bǔ)”食材，以清淡家常飲食為主，確保腸胃功能穩(wěn)定。例如米飯、面條、蔬菜等易消化食物，既能提供能量，又能減少過(guò)敏風(fēng)險(xiǎn)。

塵螨防控莫忽視 清潔通風(fēng)雙管齊下

夏季空調(diào)房和布藝家居是塵螨滋生的“重災(zāi)區(qū)”，而塵螨過(guò)敏在過(guò)敏娃中占比超過(guò)60%。陳婷主任介紹，曾有考生因考前熬夜復(fù)習(xí)，長(zhǎng)期關(guān)閉門(mén)窗開(kāi)空調(diào)，加上未及時(shí)更換枕套，突發(fā)嚴(yán)重鼻塞、眼癢，白天考試時(shí)頻繁打噴嚏導(dǎo)致注意力分散。

“每天清晨關(guān)閉空調(diào)后，應(yīng)開(kāi)窗通風(fēng)30分鐘以上，保持室內(nèi)干燥；被褥、床單、窗簾等每周用55℃以上熱水清洗，可有效殺滅塵螨。”陳婷主任特別強(qiáng)調(diào)，空調(diào)過(guò)濾網(wǎng)也要定期清潔，避免積塵隨氣流擴(kuò)散。對(duì)于過(guò)敏癥狀較嚴(yán)重的孩子，建議在臥室使用防塵螨床品套，并保持室內(nèi)濕度在50%以下，從環(huán)境源頭減少過(guò)敏原刺激。

用藥與應(yīng)急：優(yōu)先選擇二代抗過(guò)敏藥，癥狀加重及時(shí)就醫(yī)

“哮喘、過(guò)敏性鼻炎等慢性病患者，需嚴(yán)格按醫(yī)囑堅(jiān)持吸入或鼻噴治療，切勿自行停藥導(dǎo)致病情反復(fù)。”針對(duì)正在接受過(guò)敏治療的考生，陳婷主任建議，需服用抗組胺藥的考生，優(yōu)先選擇第二代藥物如氯雷他定，避免嗜睡副作用影響答題效率；對(duì)于一般藥物控制不佳的過(guò)敏娃，可提前1個(gè)月在醫(yī)生指導(dǎo)下使用抗過(guò)敏的生物制劑，實(shí)現(xiàn)長(zhǎng)期穩(wěn)定控制。

孩子在考試期間突然出現(xiàn)過(guò)敏反應(yīng)怎么辦？對(duì)此，陳婷主任說(shuō)，過(guò)敏孩子的很多過(guò)敏表現(xiàn)，家長(zhǎng)應(yīng)該都比較熟悉了，如果癥狀輕微，可先用抗組胺藥加上其他的專(zhuān)科用藥，如噴劑、氣道吸入劑、皮膚外用藥等對(duì)癥處理；如果癥狀很?chē)?yán)重，或者越來(lái)越嚴(yán)重（如全身皮疹、呼吸困難、喉頭水腫），務(wù)必第一時(shí)間就醫(yī)，“短暫就醫(yī)時(shí)間不會(huì)耽誤大局，拖延反而可能引發(fā)危險(xiǎn)”。

“高考對(duì)過(guò)敏娃而言，比拼的不僅是知識(shí)，更是身體與心理的雙重穩(wěn)定。”陳婷主任提醒，家長(zhǎng)也無(wú)須過(guò)度焦慮，只需牢記“不嘗新、不獵奇、重細(xì)節(jié)”，用日常熟悉的衣食住環(huán)境為孩子筑牢防線，讓過(guò)敏娃以最佳狀態(tài)迎接人生大考。

愿所有考生平穩(wěn)應(yīng)考，圓夢(mèng)今夏！

來(lái)源：海峽都市報(bào)