深秋來臨，一波接著一波的冷空氣一路南下，又快到了一年一度“窩被窩”的季節(jié)，尤其是拿個手機、捧個電腦，一坐就是一整天，殊不知，長期久坐、久臥可能也會被疾病“盯上”。

醫(yī)院一周接診多例肺栓塞患者

從寧波市醫(yī)療中心李惠利醫(yī)院了解到，在過去的一周內(nèi)醫(yī)院連續(xù)接診了多例因為肺栓塞而住院的患者，有長期臥病在床的老年人，有久坐打麻將的中年人、有喜歡坐長途飛機的旅游達人……

“我平時身體挺好的，但西藏旅游回來就一直胸悶氣急……”今年60歲的張偉剛從工作崗位上退下來，熱愛旅游的他，一周前剛從川藏線旅游回來，卻沒想到回來后身體突然全線“崩潰”，出現(xiàn)了咳嗽、胸悶、氣喘，晚上也睡不下、躺不平，著實煎熬。

本以為是旅游過度勞累，休息幾天便可以緩解，沒想到身體越來越虛，一度喘不上氣，不得不來醫(yī)院就診。

在多次問詢后了解到，張偉平時喜歡抽煙、喝酒，并且剛從川藏旅游回來，有長時間坐臥的情況……通過心臟彩超、冠脈造影等檢查，結(jié)合張偉的病史，張偉確診為肺栓塞。

肺栓塞是常見病、多發(fā)病、老年病，且起病隱匿，重癥患者死亡率超過50%，是除心肌梗死和腦卒中外第三位的心血管死亡原因。

福建醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院呼吸科主任醫(yī)師鄧朝勝表示，通俗說來，肺栓塞就是各種栓子，如血栓、脂肪顆粒、羊水、空氣栓子阻塞了肺動脈，造成供氧機制障礙，使人體缺氧的情況。其中以肺血栓栓塞癥最常見。不僅致死率高，經(jīng)過治療后肺血栓栓塞癥的患者，部分還會形成慢性血栓栓塞性肺動脈高壓。

肺栓塞的癥狀有哪些？

一般來說，肺栓塞的早期癥狀包括呼吸急促、胸痛、咳嗽、痰中帶血等，但這些癥狀并不具有特異性，容易被誤診或漏診。

如果肺栓塞發(fā)展嚴重的階段，則可能出現(xiàn)心悸、暈厥、意識改變等癥狀，如同時出現(xiàn)呼吸困難、胸痛及咯血“三聯(lián)征”癥狀時，要高度懷疑肺栓塞的可能，及時就醫(yī)。

5點預防肺栓塞小妙招

多活動

長時間的靜態(tài)坐姿或臥床不動容易導致血液淤積，增加肺栓塞的風險。每隔一段時間，起身活動一下，比如踝泵運動、走動、做一些簡單的運動，可以有效促進血液循環(huán)，降低肺栓塞的風險。

但是需要特別提醒的是，骨折的病人尤其多發(fā)，但又不宜活動，這時就需要醫(yī)生根據(jù)具體情況應用預防血栓藥物，遵從醫(yī)囑。

健康飲食

要避免高脂肪、高膽固醇和高鹽的食物，多飲水、多吃蔬菜、水果和全谷類食物，以及富含纖維素的食品，可以降低血脂和膽固醇，減少肺栓塞的風險。

戒煙限酒

吸煙和飲酒都會增加肺栓塞的風險。因此，戒煙和限制飲酒可以有效預防肺栓塞。

注意藥物使用

某些藥物，如雌激素和避孕藥等，會增加肺栓塞的風險。因此，在使用這些藥物時，應該遵循醫(yī)生的建議，并且定期進行體檢和檢查。

穿著松散的衣服

穿著過緊的衣服會影響血液循環(huán)，增加肺栓塞的風險。因此，穿著松散舒適的衣服可以有效預防肺栓塞。

醫(yī)生提醒：若出現(xiàn)不明原因一條腿腫脹，切不可大意，應及時就醫(yī)、明確病因。如果有胸悶、突發(fā)性呼吸困難、胸痛等癥狀，要小心肺栓塞，立即就醫(yī)。

來源：福建衛(wèi)生報