作為時(shí)序標(biāo)志的處暑
對(duì)二十四節(jié)氣的意義，民俗專家蕭放認(rèn)為，節(jié)氣是自然天時(shí)，它標(biāo)志著自然時(shí)序的流轉(zhuǎn)；它也是農(nóng)時(shí)，指導(dǎo)著農(nóng)事活動(dòng)。
從這個(gè)角度說(shuō)，處暑在日常生活中起到的意義，就是提醒人們秋季正悄悄到來(lái)，要注意預(yù)防“秋燥”，此時(shí)，人體進(jìn)入一個(gè)生理調(diào)整階段，一些潛伏在夏季的癥狀就會(huì)出現(xiàn)，出現(xiàn)“秋乏”的情況。
所以，人們應(yīng)注意保證充分睡眠，及時(shí)調(diào)整飲食，少吃西瓜等良性食物，多吃銀耳、百合等食物，少食多餐，防止燥邪損傷。
單就飲食來(lái)講，處暑前后并沒(méi)有講求一定要吃什么食品。但王娟說(shuō)，人們會(huì)在這個(gè)時(shí)節(jié)多吃一些肉食。
“民間認(rèn)為，夏天天氣炎熱，人們的身體會(huì)有不同程度的損耗，到了秋天就可以開始進(jìn)補(bǔ)，多吃一些葷食，來(lái)補(bǔ)充能量。”王娟表示。(完)
