□江舒晨
里約奧運(yùn)開賽，全民運(yùn)動(dòng)的熱潮再次掀起。但如果邊運(yùn)動(dòng)邊看視頻，這就很傷眼了。小郭單位附近半年前開了家健身中心，他下班沒事就去跑跑步，跑步時(shí)用iPad看看視頻打發(fā)時(shí)間，半年下來體重是減少了，但他的眼睛視物越來越模糊。(8月8日《海峽導(dǎo)報(bào)》)
廈門運(yùn)動(dòng)氛圍濃厚，筆者早起?？匆娕懿秸?。但也有人并沒有科學(xué)鍛煉，其實(shí)如果準(zhǔn)備不充分，跑多了對(duì)膝蓋是可能造成傷害的。
所謂真理前進(jìn)一步可能是謬誤，而真理不夠全面也可能是謬誤。一些運(yùn)動(dòng)看似簡單，但動(dòng)作要領(lǐng)掌握不當(dāng)或是過量運(yùn)動(dòng)，甚至一些畫蛇添足都有可能帶來傷害。
當(dāng)然我們不必因噎廢食，追求健康的同時(shí)不妨多補(bǔ)補(bǔ)課，多注意運(yùn)動(dòng)中帶來的一些附加因素，比如上述小郭這樣的邊跑步邊看視頻。
奧運(yùn)前后，運(yùn)動(dòng)都會(huì)升溫，更有不少平時(shí)不怎么運(yùn)動(dòng)的人在這時(shí)加入，因此更有必要了解常識(shí)，不碰雷區(qū)，以達(dá)到應(yīng)有的健身效果。
