臺海網(wǎng)2月23日訊 據(jù)廈門廣電網(wǎng)報道 剛剛開學，不少孩子可能還沉浸在春節(jié)的假期中，對上學難免會有一定程度的不適應(yīng)。如何幫助孩子及時地“收心”，更好地進入學習狀態(tài)呢？一起來聽聽醫(yī)生給出的建議。
市仙岳醫(yī)院的醫(yī)生告訴記者，很多孩子開學不能進入學習狀態(tài)，有一個重要的原因就是生物鐘沒有調(diào)整過來。春節(jié)假期時，不少孩子身心極度放松，生活節(jié)奏紊亂。開學后，孩子一下子進入規(guī)律性很強的學習狀態(tài)，身體和精神狀態(tài)一時難以適應(yīng)，產(chǎn)生心理壓力。
市仙岳醫(yī)院兒童青少年科副主任醫(yī)師 吳為閣：在上課的過程中面臨著注意力不集中，經(jīng)常有時候會走神；還有一些小朋友上課會比較興奮，很難一下子跟上老師的節(jié)奏，經(jīng)常會面臨跟不上老師上課的要求，答題做作業(yè)可能會跟不上。
要想避免“開學綜合征”,讓孩子及時“收心”，家長的作用非常關(guān)鍵。醫(yī)生建議，家長要規(guī)范孩子的作息時間，讓他們按照規(guī)定的時間起床、睡覺和學習，同時，家長要與孩子一起制訂學習計劃，樹立目標，消除孩子的盲目感，另外，還要給孩子適當?shù)墓膭詈头e極的心理暗示。
市仙岳醫(yī)院兒童青少年科副主任醫(yī)師 吳為閣：差不多晚上的時候，平時時間大概九點多十點多該睡覺就要睡覺，盡量（把）孩子這個時間調(diào)整過去；可以帶他去買一些作業(yè)本、去買一些文具看一些圖書、學習相關(guān)的內(nèi)容給他準備一下；另外就是幫他把心收一收；盡量減少他玩的時間。
