◎人物名片

　　張南木高級教師，廈門外國語學校初三年段副段長，首屆廈門市十佳班主任之一，廈門市文明市民，廈門市骨干班主任，擔任過十屆初三、高三畢業(yè)班班主任、年段長，多次擔任備課組組長和區(qū)高三畢業(yè)班中心組成員。

張南木。記者陳璐攝

　　臺海網(wǎng)6月14日訊 （海西晨報記者 陳璐）中考復習就像化學實驗———想要取得預想中的“反應”結果，步驟、劑量很重要。去掉今天，距離中考僅剩10天；最后這10天，亦是沖刺的關鍵期。廈門外國語學校初三年段張南木老師做客本期《名師》，與各位中考考生分享提分策略。

　　【最后10天】

　　重點鞏固基礎知識

　　“中考題易中難比例7:2:1，得高分的關鍵是：基礎題得滿分，中等題得高分，難題多得分。”張南木把中考最后10天的任務歸納為“回歸基礎、自主復習”。

　　在最后的10天，張南木老師建議考生停做大量的模擬題，做題以練手為主，重點鞏固基礎知識，應回過頭來把課本再看一遍，熟悉基本概念、基本原理；不要做偏題和難題，不然會動搖自信心。“復習不在于你做多少題，而在于你掌握了多少解題方法。中考最終競爭的是中低檔題的得分率。”

　　怎么提高這10天的復習效率？張南木老師認為今天是關鍵日。今天，考生應重點做好兩件事：一是把10天復習計劃制訂好，要細到時間段、學科安排、復習內容；二是把要看的材料整理好，包括課本、筆記、錯題本，還要包括每科至少5套做過的模擬試卷，以方便在學科基礎知識復習后進行題型復習，因為中考題型基本固定，按題型進行復習提分快、效果好。張南木舉例說，化學科目可重點復習5個題型：圖表信息選擇題型(溶解度曲線應用、反應量圖像題、實驗原理圖像題、有關化學式應用、除雜題等)、工業(yè)流程圖題、實驗題、實驗探究題、計算題；在復習計算題時，通過比較幾份模擬題的計算題，總結出解答計算題的注意事項，包括格式規(guī)范、常見思路有哪些，比如差量計算、圖表信息、溶質的質量分數(shù)計算等。

　　從科目上講，這時應集中全力抓弱科。在有限的時間里，真正能抓上去的是弱科中有潛力的學科。所謂有潛力的學科指的是成績不很差但投入時間較少的科目，應多花時間復習這樣的學科。

　　【利用溫書假】

　　調整最佳應試狀態(tài)

　　經(jīng)過了前期一段時間的復習，考生的應試水平基本達到了最佳狀態(tài)，這時考生的主要任務是保持最佳的應試狀態(tài)。

　　每個學?？记岸紩才艤貢?，張南木建議，溫書假復習一定要按照考試順序進行，上午考試科目安排在上午復習，下午考試科目安排在下午復習，把學科興奮點調整到和考試時間一致。為了防止考試前失眠，考生6月24日白天最好不要睡覺，不管多困，一定要堅持到晚上9:30以后再睡。因為白天一睡，晚上很容易失眠，而晚上睡得太早，第二天也醒得太早。

　　經(jīng)過一段時間的學習后，必須休息，或者是靜止性休息如睡眠，或者是活動性休息如體育鍛煉。“休息既可以防止疲勞，又可以消除疲勞，而對于主要從事腦力活動的考生說，體育鍛煉更有利于防止和消除疲勞。”張南木希望備考的考生能每日抽出一定的時間進行鍛煉。“通過體育鍛煉，提高反應靈活性，可提高學習效率。”