戴口罩是預(yù)防新冠肺炎等呼吸道傳染病的重要手段之一。口罩的選擇、佩戴及廢棄口罩處理等問題引起市民的廣泛關(guān)注。記者請廈門市疾控中心專家為大家答疑解惑。目前，專家建議使用的口罩，一種是一次性醫(yī)用外科口罩，另一種是N95或KN95防護(hù)口罩。

　　誰需要戴口罩？

　　口罩是預(yù)防新型冠狀病毒感染的重要防線。隨著大家越來越了解新冠，戴口罩成為每個人出門的標(biāo)配。人人都需要戴口罩，口罩戴好，才能讓病毒走開。

　　到哪些地方必須戴口罩？

　　1、去商場、超市、電影院、會場、展館、機(jī)場、碼頭、酒店公用區(qū)域等室內(nèi)人員密集場所；

　　2、乘坐箱式電梯和飛機(jī)、火車、公交車、地鐵等公共交通工具。

　　3、在人員密集的露天場所、劇場、公園等室外場所。

　　4、出現(xiàn)咳嗽、發(fā)熱等癥狀前往醫(yī)院就診時。

　　口罩可以戴多久？

　　口罩如果長時間使用，易滋生細(xì)菌。一般情況下外科口罩建議4小時更換一次，每個口罩累計(jì)佩戴時間不能超過8小時。

　　需重復(fù)使用的口罩在不使用時宜懸掛于清潔、干燥、通風(fēng)處。但如果在飛機(jī)、火車上或在醫(yī)院等場所使用過的口罩建議不重復(fù)使用。

　　如何正確戴口罩？

　　一次性口罩，也就是醫(yī)用普通外科口罩。它有正反兩面，顏色較深的一面也就是藍(lán)色面應(yīng)朝外；而顏色較淺的一面朝里，緊貼臉部?？谡诌€分上下，有金屬條摸起來較硬的一邊是上端，佩戴時應(yīng)該是緊貼鼻梁的。

　　洗:戴口罩前，請先清洗雙手，以免不干凈的手污染了口罩；

　　掛:將口罩橫貼在臉部口鼻上，用雙手將兩端的繩子掛在耳朵上；

　　拉:雙手同時向上下方向?qū)⒖谡值陌欛蘩_，使口罩能夠完全覆蓋住口鼻和下巴；

　　壓:用雙手的食指緊壓鼻梁兩側(cè)的金屬條，使口罩上端能夠緊貼鼻梁。

　　佩戴口罩后，要避免頻繁觸摸口罩，以防降低保護(hù)作用。

　　口罩如何選擇？

　　如果只是去公共場所，一般的醫(yī)用外科口罩就夠了，普通市民沒有必要囤積N95口罩。

　　戴口罩，你犯過這些錯誤嗎？

　　1、吃飯喝水時，可以將口罩直接拉至下巴處？(×)

　　把口罩拉至下巴處會污染口罩的內(nèi)面，口罩重新戴好時，就容易將病毒帶到鼻子和嘴巴。吃飯、喝水時，應(yīng)將整個口罩摘下。

　　2、多戴個口罩，多一層保護(hù)？(×)

　　佩戴多個口罩不能有效增加防護(hù)效果，并會增加呼吸阻力、破壞口罩密合性，降低口罩的保護(hù)效力。

　　3、小寶貝出門戴兒童口罩就可以啦？(×)

　　孩子年滿一周歲才可以戴口罩。一歲以下的寶寶不建議戴口罩，小寶寶還不會說話，戴口罩感到不舒服，無法向父母準(zhǔn)確表達(dá)。給一歲以上孩子戴口罩，也要時刻留意。如果孩子出現(xiàn)呼吸不暢、頭暈等不適，應(yīng)立即幫他摘掉口罩。寶爸寶媽應(yīng)盡量避免帶孩子進(jìn)入人員密集的公共場所。

　　廈門日報(bào)記者 陳莼 整理

　　來源:廈門市疾控中心