制圖/張平原

　　臺海網(wǎng)10月22日訊 據(jù)廈門日報報道  戴口罩是預防新冠肺炎等呼吸道傳染病的重要手段之一?？谡值倪x擇、佩戴及廢棄口罩處理等問題引起市民的廣泛關(guān)注。您真的會戴口罩嗎？一個口罩可以戴多久？本報記者邀請市疾控中心專家為大家答疑解惑。目前，專家建議使用的口罩，一種是一次性醫(yī)用外科口罩，另一種是N95或KN95防護口罩。

　　誰需要戴口罩？

　　口罩是預防新型冠狀病毒感染的重要防線。隨著大家越來越了解新冠，戴口罩可是每個人出門的標配。人人都需要戴口罩，口罩戴好，才能讓病毒走開！

　　到哪些地方必須戴口罩？

　　1.去商場、超市、電影院、會場、展館、機場、碼頭、酒店公用區(qū)域等室內(nèi)人員密集場所。

　　2.乘坐廂式電梯和飛機、火車、公交車、地鐵等公共交通工具時應(yīng)戴口罩。

　　3.在人員密集的露天場所、劇場、公園等室外場所同樣需要佩戴口罩。

　　4.出現(xiàn)咳嗽、發(fā)熱等癥狀前往醫(yī)院就診時，應(yīng)佩戴防護級別更高的口罩。

　　口罩可以戴多久？

　　口罩如果長時間使用，易滋生細菌。一般情況下外科口罩建議4小時更換一次，每個口罩累計佩戴時間不能超過8小時。

　　需重復使用的口罩在不使用時宜懸掛于清潔、干燥、通風處。但如果在飛機、火車上或在醫(yī)院等場所使用過的口罩建議不重復使用。

　　如何正確戴口罩？

　　一次性口罩，也就是醫(yī)用普通外科口罩。它有正反兩面，顏色較深的一面——也就是藍色面，這面應(yīng)朝外；而顏色較淺的一面朝里，緊貼我們的臉部?？谡诌€分上下哦，附著有金屬條摸起來較硬的一邊是上端，佩戴時應(yīng)該是緊貼鼻梁的。

　　●洗:戴口罩前，請先清洗雙手，以免不干凈的手污染了口罩。

　　●掛:將口罩橫貼在臉部口鼻上，用雙手將兩端的繩子掛在耳朵上。

　　●拉:雙手同時向上下方向?qū)⒖谡值陌欛蘩_，使口罩能夠完全覆蓋住口鼻和下巴。

　　●壓:最后，要用雙手的食指緊壓鼻梁兩側(cè)的金屬條，使口罩上端能夠緊貼鼻梁。

　　佩戴口罩后，要避免頻繁觸摸口罩，以防降低保護作用。

　　口罩如何選擇？

　　●醫(yī)用外科口罩:這種口罩分3層，外層有阻水作用，可防止飛沫進入口罩里面；中層有過濾作用，近口鼻的內(nèi)層用以吸濕。標準醫(yī)用外科口罩可以過濾絕大部分的細菌，去一些公共場所佩戴醫(yī)用口罩就足夠了。

　　●N95口罩:是一次性醫(yī)用防護口罩,這種口罩的防護效果最好，如果是接觸病人、去醫(yī)院可以戴N95口罩。由于這種口罩透氣相對比醫(yī)用外科口罩差，某些心肺系統(tǒng)疾病患者，佩戴前應(yīng)向?qū)I(yè)醫(yī)師咨詢，并在專業(yè)醫(yī)師的指導下選擇。

　　綜合以上，如果只是去公共場所，一般的醫(yī)用外科口罩就夠了。

　　戴口罩，犯過這些錯誤嗎？

　　1.吃飯喝水時，可以將口罩直接拉至下巴處？(×)

　　把口罩拉至下巴處，這樣會污染口罩的內(nèi)面。當重新再戴好口罩時，就容易將病毒帶到鼻子和嘴巴。當您在吃飯、喝水時，應(yīng)將整個口罩摘下來。

　　2.多戴個口罩，多一層保護？(×)

　　佩戴多個口罩不能有效增加防護效果，并且會增加呼吸阻力、破壞口罩密合性，從而降低口罩的保護效力。

　　3.小寶貝出門戴兒童口罩就可以啦？(×)

　　孩子年滿一周歲才可以戴口罩。而一歲以下的寶寶不建議戴口罩，這是因為戴口罩后小寶寶出現(xiàn)呼吸變化不容易被發(fā)現(xiàn)；小寶寶還不會說話，戴口罩感到不舒服，無法向父母準確表達。

　　需要大家注意的是，給一歲以上孩子戴口罩，也一定要時刻留意。如果孩子出現(xiàn)呼吸不暢、頭暈等不適，應(yīng)立即讓他摘掉口罩。寶爸寶媽應(yīng)采取主動防護的方式，盡量避免帶孩子進入人員密集的公共場所。

　?。?span>記者 陳莼 整理 廈門市疾控中心）