■劉明輝在新年第一天下海游泳。
臺(tái)海網(wǎng)1月2日訊 據(jù)廈門晚報(bào)報(bào)道 這兩天，廈門進(jìn)入“速凍”模式，可對(duì)于游泳愛(ài)好者來(lái)說(shuō)，再低的氣溫也不能“凍住”他們鍛煉的熱情。不僅如此，他們還用游泳完成專屬的“跨年儀式”，精神抖擻地開(kāi)啟2021年。
去年游了大約250次，劃水蹬腿18萬(wàn)次
2020年最后一天，資深游泳愛(ài)好者林先生游了2020米，以此來(lái)告別2020年，迎接2021年的到來(lái)。
林先生笑著說(shuō):“生活總要有點(diǎn)儀式感。”2020年12月31日中午，他在25米長(zhǎng)的泳池里往返游了81趟。最后一趟，估摸著剩下5米時(shí)，林先生來(lái)了個(gè)急停，停在了2020米處。他平時(shí)游泳時(shí)幾乎不拍照，但這次特意請(qǐng)泳池工作人員幫忙留影。
林先生是土生土長(zhǎng)的廈門人，他說(shuō)自己還未進(jìn)學(xué)堂識(shí)字就先學(xué)會(huì)了游泳。他回憶，小學(xué)三年級(jí)他就開(kāi)始參加廈鼓海峽橫渡。廈鼓海峽是他年少時(shí)天然的游泳池，甚至為了省幾分錢的渡輪船票，他和同學(xué)一起結(jié)伴從鼓浪嶼游回廈門。后來(lái)，航道上的船多了，林先生就“轉(zhuǎn)戰(zhàn)”到游泳池。
林先生堅(jiān)持游泳已有幾十年，無(wú)論寒暑都不間斷。2020年受疫情影響，他停游了3個(gè)月，剩余9個(gè)月，大約游了250次。他算了一筆“賬”——25米泳程標(biāo)準(zhǔn)劃水12次，100米就是48次，每次游1500米，游250次劃水蹬腿就有18萬(wàn)次！林先生的工作挺忙碌的，但為了游泳，他放棄了午休，基本上每天中午去游泳。而且，為了節(jié)約時(shí)間，他從不呼朋引伴，“自己一個(gè)人效率更高，不用互相等來(lái)等去”。
冬泳最怕的就是冷。林先生說(shuō)，他曾嘗試過(guò)室外泳池，下水的瞬間，只能用“萬(wàn)箭穿心”來(lái)形容。而且，游泳的時(shí)間越長(zhǎng)，體力消耗越大，越難以忍受。他說(shuō):“我們這種業(yè)余的，還是得選恒溫泳池，往返游個(gè)兩三趟就覺(jué)得好多了。”這些年的堅(jiān)持讓他的游泳速度不斷提升，在業(yè)余愛(ài)好者中算得上前列。林先生說(shuō)，游泳讓他收獲了健康和快樂(lè)，“在水里，要不斷地向前劃，我喜歡這種一直向前的感覺(jué)”。
新年第一天下海冬泳
游完1公里多上岸直發(fā)抖
昨日傍晚，集美大學(xué)體育學(xué)院游泳教研室教授、碩士研究生導(dǎo)師、國(guó)家級(jí)游泳裁判員劉明輝更新了朋友圈:“今冬，我與大海有個(gè)溫暖約會(huì)。”新年第一天，他選擇下海游泳，“冬泳鍛煉的就是毅力，元旦這天冬泳，我覺(jué)得特別有意義”。
昨日下午3點(diǎn)左右，劉明輝到達(dá)環(huán)東海域時(shí)，已經(jīng)有泳者結(jié)束鍛煉上岸，正在喝紅糖姜茶防寒。劉明輝穿著長(zhǎng)袖長(zhǎng)褲的單層泳衣，還戴了腳蹼、劃手掌、“跟屁蟲”等專業(yè)設(shè)備。他告訴記者，這兩天氣溫低，水溫是14℃-15℃，在廈門算是很低的水溫了，所以很難長(zhǎng)時(shí)間游泳。佩戴專業(yè)設(shè)備是為了增大阻力，能在更短時(shí)間內(nèi)達(dá)到鍛煉效果。所謂“跟屁蟲”其實(shí)是安全漂，現(xiàn)在大部分安全漂是鮮艷的橘紅色，這樣能引起來(lái)往船只的注意。遇到意外情況（發(fā)生抽筋等）時(shí)，抱住安全漂可以讓身體漂起來(lái)，即使失去知覺(jué)，鮮艷的安全漂也可以引導(dǎo)打撈者找尋。
最終，劉明輝用20分鐘時(shí)間游了1公里多，上岸時(shí)已經(jīng)冷得全身發(fā)抖了。他趕緊擦干身體換上衣服，“頭發(fā)和膝蓋一定要先擦干，注意保暖”。
劉明輝堅(jiān)持游泳幾十年了，他說(shuō):“這個(gè)冬天基本上每周都要下海游個(gè)四五次，冬泳如果三天打魚兩天曬網(wǎng)，到最后就不敢下水了。”長(zhǎng)期的鍛煉讓劉明輝比同齡人的身體素質(zhì)更好些，清晨時(shí)的脈搏基本維持在48-50次/分鐘。他說(shuō):“我感覺(jué)今年元旦身邊很多朋友都通過(guò)體育鍛煉來(lái)過(guò)節(jié)，打網(wǎng)球、打籃球、爬山等。經(jīng)歷了疫情，更感覺(jué)到健康的重要。”
（文/記者 彭菲 圖片受訪者提供）
