臺海網(wǎng)3月7日訊 據(jù)海西晨報報道   疫情期間，一群身份特殊的廈門人成了全體廈門人民的牽掛，他們就是前往湖北參與防抗新冠肺炎的廈門援鄂醫(yī)療隊的醫(yī)護人員。5日，來自廈門海滄醫(yī)院的廈門援鄂醫(yī)療一隊的護士們發(fā)來了一段視頻，報名參加了“舒華體育杯”2020年廈門市居家健身線上運動會，用這樣的形式既向大家報了平安，又倡議了大家多多參與居家健身運動。

　　一拍即合

　　工作之余練起八段錦

　　數(shù)日前的一天下班之后，來自廈門市海滄醫(yī)院的護理領隊陳小梅在與先生的通話中得知廈門市民眼下正在積極參與居家線上運動會。她把這個消息告訴同事們，姑娘們一拍即合，決定一起報名參加本次比賽。“我們都希望通過參加這次活動展示我們援鄂期間堅持體育鍛煉的生活態(tài)度，既是為了給家人、給廈門的父老鄉(xiāng)親報平安，也是希望通過我們的行動帶動更多廈門市民參與到居家運動中來。”

　　于是，廈門援鄂醫(yī)療一隊來自海滄醫(yī)院的20名護士開始利用休息時間練習八段錦。不過，她們可不是剛上路的“新手”。“我們的同事陳明艷、陳擇煌是神經(jīng)綜合科的護士，原先在日常工作中也會教患者練練八段錦，幫助他們增強體質，加速康復，提高自理能力。”陳小梅介紹，“此外，我們隊還有一個呼吸科護士長、呼吸科資深護理人吳雪娟，平時對康復比較感興趣，也自學過八段錦。”于是，護士們就在三位領操者的帶領下，一個動作一個動作開始學習，最后完成了參賽視頻的拍攝。“拍攝的時候，我們都做好防護措施，并保持好安全距離。由于場地原因，只有一部分同事出現(xiàn)在視頻里，還有不少人沒能上鏡。”

　　一日不停

　　居家鍛煉舒緩工作疲勞

　　“其實，我們隊員們很多都熱愛運動。”陳小梅表示，廈門援鄂醫(yī)療一隊的護士們在工作之余的休息日都是以單間隔離的方式度過的，生活內容比較單調。于是，平日大家在房間里都會做一些自己喜歡的運動，像瑜伽、八段錦、太極拳、燃脂操、抖音網(wǎng)紅舞、手勢舞等都是姑娘們喜愛的。

　　對一線抗疫的醫(yī)務人員來說，工作日從出發(fā)坐車、穿防護服、到隔離艙工作4小時、交接班、脫防護服、坐車回酒店、消毒、洗漱……日程排得滿滿當當，不僅辛苦，還承擔著壓力、面臨著風險，這樣的工作節(jié)奏難免會給醫(yī)護人員帶來身體的負擔和精神的壓力。“大家通過運動，可以讓肌肉得到舒緩，讓工作帶來的高風險、高強度等各方面壓力得到釋放，并且提高醫(yī)護人員自身的免疫力。”

　　一聲倡議

　　大家一起在家運動起來

　　“從我們醫(yī)護人員的角度來說，也衷心希望廣大市民能夠多多在家運動，增強體質，提高免疫力。”陳小梅說，大家如果通過鍛煉能提高免疫力，增強體質，預防和控制自身基礎病，就是在為防抗疫情作貢獻。“現(xiàn)在多動起來，也是為了將來全國解除疫情警報后的復工復學做積極的準備。”

　　陳小梅表示，此次“舒華體育杯”2020年廈門市居家健身線上運動會就是一個很好的契機，給大家一個學習居家健身方法、展示居家健身活動的平臺，建議廈門市民多多參與。“我們身為援鄂醫(yī)療隊的成員來到武漢救治患者，心中也惦記著家鄉(xiāng)父老。聽聞大家平安，日常居家隔離的時候也能有這樣豐富的體育活動，我們也開心并放心了。”（記者 趙鈞天）