拿到早上的報(bào)紙，林仁壽才算開始一天的生活。

　　▲床上的報(bào)紙老人一定要親手整理。

　　林仁壽老人和護(hù)理員李冬榮(左)。

　　臺(tái)海網(wǎng)10月16日訊 據(jù)廈門日報(bào)報(bào)道 出生于1909年，今年109歲。廈門市社會(huì)福利中心金山養(yǎng)老院里，住著這樣一位老人——人如其名，他是目前廈門市最長壽的老人。

　　俗話說，家有一老，如有一寶，林仁壽如今是整個(gè)金山養(yǎng)老院的“寶貝”。平日里，老人家樂觀開朗，為人謙和，日子過得非常規(guī)律充實(shí)，時(shí)不時(shí)還會(huì)做出些可愛舉動(dòng)。

　　穿上西裝迎接記者開心得像個(gè)109歲的孩子

　　“你們好呀！”記者剛走進(jìn)門，林仁壽老人開心地?fù)]了揮手滿臉笑容地迎接記者，開心得像個(gè)一百多歲的“孩子”。

　　為了接待記者，老人精心打扮了一番，他特地穿上了平日里最喜愛的西裝外套。“老人特別好客。”老人的護(hù)理員李冬榮說，林仁壽常常坐在房間里向門外張望，見到有人進(jìn)來，就面帶笑容地迎接；“老人家還特別愛美”，無論是有客人來看望他，或者下樓散個(gè)步，他一定要換上自己喜愛的衣服，打扮清楚后才肯出門。

　　林仁壽老人耳朵不太好使，但雙目依然有神，平日里的休閑活動(dòng)就是看報(bào)紙；李冬榮見老人示意要拿放大鏡，對記者說，老人這是想向大家介紹報(bào)紙上的內(nèi)容，“我們知道的，都不一定有老人家多呢”。

　　養(yǎng)生秘訣

　　每餐只吃七分飽

　　睡前一定要洗腳

　　下樓散步、與外人相見，要著“新衣”；撐著助步器送客，直至電梯口才離開；按時(shí)間、按順序整理自己的私人物品……林仁壽老人做人、做事有著自己的一套原則。關(guān)于養(yǎng)生，他也是如此地堅(jiān)持。

　　“早起一定要一杯牛奶加燕麥。”林仁壽老人的護(hù)理員李冬榮說，老人對自己要求非常嚴(yán)格，注重飲食規(guī)律，不挑食、不抽煙、不喝酒、只喝涼開水，就算遇到自己特別喜歡吃的食物，也會(huì)“忍痛割愛”，嚴(yán)格按照每餐7分飽的“規(guī)則”進(jìn)食。

　　飲食規(guī)律的同時(shí)，林仁壽老人也注重通便的順暢——有些許便秘小問題的他，更關(guān)注自己每天的排便次數(shù)，若超過2天不通暢，他會(huì)主動(dòng)要求吃些潤腸藥，讓腸胃保持舒暢、通便正常。

　　每日5點(diǎn)多起床，晚上8時(shí)許入睡——和早起一定要喝牛奶、吃燕麥一樣，老人入睡前“必須洗腳”，李冬榮告訴記者，老人的洗臉、洗腳、擦身，都要有專門的毛巾和臉盆，要“專事專用”。