臺海網(wǎng)(微博)5月29日訊 據(jù)廈門日報(bào)報(bào)道，王女士最近快急死了。還有十來天，女兒就要高考了，但女兒總是吵著眼睛睜不開，說眼睛很干澀，像有東西在里面，根本沒辦法專心學(xué)習(xí)。
廈門眼科中心眼表與角膜病專科林志榮博士告訴記者，最近一段時(shí)間，像王女士一樣代替孩子來看眼睛的不在少數(shù)，根據(jù)家長們描述的癥狀，他發(fā)現(xiàn)大部分孩子患的都是干眼癥，王女士女兒也是典型病例。
“因?yàn)閭鋺?zhàn)高考，孩子們長時(shí)間處于高壓狀態(tài)，甚至導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂；而且他們大部分時(shí)間都在室內(nèi)，如果空氣不流通，致使空氣干燥，再加上長時(shí)間過度用眼，甚至挑燈夜戰(zhàn)，必然會引起眼睛干澀，從而患上干眼癥。” 林志榮博士說。
林志榮博士建議考生們，即便是爭分奪秒地學(xué)習(xí)，也要做好眼睛保健。下課時(shí)盡量走出教室，抬頭眺望遠(yuǎn)處，多看看花草樹木，讓眼肌得到最大程度的放松。
【專家支招】
預(yù)防干眼癥謹(jǐn)記這四條
1.改變長時(shí)間連續(xù)用眼的習(xí)慣。看電腦或者看書一段時(shí)間，要讓眼睛休息一下，閉目養(yǎng)神，或者遠(yuǎn)望他處。多眨眼可預(yù)防干眼病。對眼瞼上有油性分泌物、碎屑、脫落物的人來說，要注意保持眼瞼衛(wèi)生。
2.善用飲食調(diào)養(yǎng)。長時(shí)間用眼者，要多吃一些新鮮的蔬菜和水果，同時(shí)增加維生素A、B1、C、E的攝入。為預(yù)防角膜干燥、眼干澀、視力下降、甚至出現(xiàn)夜盲等，應(yīng)多吃富含維生素A的食物，如豆制品、魚、牛奶、核桃、青菜、大白菜、空心菜、西紅柿及新鮮水果等；適當(dāng)補(bǔ)充深海魚油。多喝水可預(yù)防干眼?。ㄒ惶熘辽僖?杯水）。
3.盡量少使用空調(diào)?？照{(diào)除了調(diào)節(jié)溫度，還會抽濕，減少了空氣里水分的含量。待在干燥的環(huán)境中，淚膜蒸發(fā)率增加，容易使眼睛發(fā)干、發(fā)澀。
4.注意正在使用的藥物。有一些藥物會使眼睛感覺越來越干燥，如抗組胺藥、血管收縮劑、鎮(zhèn)靜劑和抗抑郁藥等。而由于一些眼藥水含有防腐劑，因此選擇時(shí)要注意，最好在醫(yī)生建議下使用。
