雖然聽力下降，但這不影響老人的好客，他熱情地招呼大家喝茶。林阿公已是五代同堂，大家族人數(shù)上百，他都能一一叫上名來(lái)。十多年沒見的老朋友，見了面他就能叫出人家的名字。
臺(tái)海網(wǎng)(微博)9月28日訊 據(jù)廈門晚報(bào)報(bào)道（記者 陳滿意 實(shí)習(xí)生 鄭煒 通訊員 林金山）
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飲食
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常吃粥 有節(jié)制
林偉瓊的兒子林建裕說(shuō)起老人的長(zhǎng)壽秘訣，認(rèn)為與飲食習(xí)慣有關(guān)。他說(shuō)，父親年輕時(shí)一直粗茶淡飯，不吃零食?，F(xiàn)在，他每天的食譜就是早餐吃地瓜粥，午餐吃干飯，晚餐吃稀飯，配菜喜歡咸菜、豆干和雞蛋。
林阿公這種清淡的飲食習(xí)慣，已經(jīng)堅(jiān)持了幾十年?！皬奈倚r(shí)候有印象起，父親的飲食就是這樣的，而且他滴酒不沾?！绷纸ㄔＵf(shuō)，父親在飲食上很有節(jié)制，從來(lái)不會(huì)因?yàn)榻裉斓牟撕茇S盛或者心情很好，一高興就多吃。
另外，林偉瓊每天還堅(jiān)持吃兩根香蕉、一個(gè)橘子，每周喝一次老鴨湯。
長(zhǎng)壽秘笈
每天兩根香蕉一個(gè)橘子，不喝酒不吃零食
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秘方
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醫(yī)生癮 老鴨湯
長(zhǎng)壽秘笈
獨(dú)家配制的老鴨湯加了十多種中藥，每周喝一次
林建裕說(shuō)，父親性格溫和，從來(lái)沒對(duì)孩子們說(shuō)過一句重話。林阿公有四個(gè)兒子四個(gè)女兒，從小到大他很少對(duì)他們發(fā)火，也不操心對(duì)孩子們的管教。
做了多年老中醫(yī)，林阿公對(duì)人和善，很喜歡幫助別人，直到現(xiàn)在還經(jīng)常發(fā)“醫(yī)生癮”，老想給人把脈瞧病。“父親年紀(jì)實(shí)在太大了，每次他想幫人家看病，我們只能勸阻?！?/P>
林阿公的養(yǎng)生秘方是老鴨湯，這也是他根據(jù)自己幾十年的行醫(yī)經(jīng)驗(yàn)獨(dú)家配制的。林阿公向記者透露了這個(gè)配方:把當(dāng)歸、熟地、黨參、川穹、甘皮、黃芪等10多種中藥和老鴨一起燉。
老鴨湯每周燉一次，林阿公很愛喝，連湯帶肉都吃掉。他說(shuō)，這個(gè)老鴨湯能促進(jìn)血液流通、強(qiáng)筋健骨。
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鍛煉
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愛走路
喜搓麻
長(zhǎng)壽秘笈
作息規(guī)律，每天在院子里溜達(dá)，或安靜地看報(bào)
林建裕說(shuō)，父親很少生病，這和他的體質(zhì)有關(guān)。
林阿公16歲時(shí)跟著叔叔從廣東來(lái)到廈門，在中藥店做學(xué)徒，先后做過交通員、中醫(yī)，當(dāng)時(shí)都靠步行。后來(lái)，他在杏林村、前場(chǎng)村、西亭村等村當(dāng)中醫(yī)，來(lái)來(lái)去去也都是步行，長(zhǎng)期鍛煉下來(lái)身體非常好。
愛走路的習(xí)慣他一直保持到現(xiàn)在。林阿公每天的作息很規(guī)律，多數(shù)時(shí)間安靜地坐在椅子上看報(bào)紙，看累了就扶著椅子在院子里到處溜達(dá)。80多歲時(shí)，林阿公因腦溢血住過一次院，醫(yī)生說(shuō)年紀(jì)太大康復(fù)的可能性很小。出院后，林阿公堅(jiān)持每天溜達(dá)、活動(dòng)筋骨進(jìn)行鍛煉，奇跡般漸漸康復(fù)。“到醫(yī)院檢查，身體各個(gè)臟器都挺好?！绷纸ㄔＵf(shuō)，現(xiàn)在父親的生活還能自理。
林阿公視力保持很好，報(bào)紙上密密麻麻的字，他不用戴老花鏡也能看清。不僅視力好，他的記憶力也好得驚人。記者問起林阿公的大女兒今年幾歲，林建裕忘記了，轉(zhuǎn)頭用閩南話問父親，林阿公張口就回答:76歲了。
有時(shí)候，他還會(huì)和晚輩們一起搓麻將“練腦力”，有時(shí)候輸了他會(huì)耍耍小脾氣，全家人都被他逗樂了。
林建裕還告訴我們，老人十多年沒見到的朋友，他見了面都能叫出名字，并熱情接待。采訪結(jié)束時(shí)，林偉瓊老人還雙手抱拳送別記者。
