進(jìn)入“三伏天”以來，廈門市持續(xù)處于“蒸烤模式”。那么高溫?zé)崂藢θ梭w健康有哪些危害和影響？可以采取哪些措施，做好健康防護(hù)呢？
警惕高溫?zé)崂艘鹬匕Y中暑
據(jù)介紹，高溫?zé)崂丝赡苤苯右馃岑d攣、熱衰竭和熱射病三類重癥中暑。其中，熱射病是最為嚴(yán)重的一種重癥中暑。
廈門大學(xué)附屬中山醫(yī)院急診部副主任 修亦斌：高溫高濕不通風(fēng)的環(huán)境之下，體內(nèi)的熱量無法散出，出現(xiàn)超高熱，體溫在40度以上，甚至在42度以上后，出現(xiàn)了熱損傷，中樞神經(jīng)系統(tǒng)的損傷，表現(xiàn)為昏迷、意識障礙，伴有全身器官衰竭。
重點(diǎn)人群需加強(qiáng)自身健康防護(hù)
對于一般人群，醫(yī)生建議，要盡量避免高溫時(shí)段外出，保持室內(nèi)環(huán)境涼爽，對于兒童、孕婦、老年人等敏感人群，要與家人和鄰里保持聯(lián)系，及時(shí)獲取他人幫助和照顧；對于戶外作業(yè)人員，要合理安排戶外作業(yè)時(shí)間，盡可能將高溫暴露較多的工作，安排到一天中較涼爽的時(shí)間進(jìn)行。
廈門大學(xué)附屬中山醫(yī)院急診部副主任 修亦斌：對于在高溫環(huán)境下工作的人群，盡量是要給他遮陽的保護(hù)措施，（穿著）淺色寬松透氣的衣服。在工作環(huán)境中，盡量有一些通風(fēng)的措施，另外最重要的就是水分的補(bǔ)充，不要等到口渴再喝。
記者從我市多家醫(yī)院了解到，進(jìn)入三伏天以來，心腦血管疾病患者數(shù)量明顯增加。醫(yī)生提醒，如高血壓、高血脂、冠心病等慢性基礎(chǔ)性疾病的患者，要避免出入室內(nèi)外溫差較大的場所。
廈大附屬心血管病醫(yī)院特需病房科副主任 宋娟：（溫度劇烈變化容易引起）血管的急性收縮，也會引起血壓升高，一些原本相對穩(wěn)定的斑塊可能脫落，會引起冠脈的急性堵塞，引起急性心梗。
醫(yī)生建議，慢性基礎(chǔ)性疾病患者要減少運(yùn)動，使身體得到充分休息，并通過餐食和飲品適量補(bǔ)充身體流失的電解質(zhì)，以免因出汗多，造成電解質(zhì)紊亂。
廈大附屬心血管病醫(yī)院特需病房科副主任 宋娟：鉀、鈉、氯等這些電解質(zhì)，對我們的細(xì)胞還有人體都是非常重要的，一些新鮮的蔬菜水果，包括香蕉、橙子這些水果，都是鉀含量非常豐富的食物。
來源: 廈視新聞
