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高溫天氣容易引起疲憊乏力等，嚴(yán)重的可誘發(fā)心腦血管病和熱射病，有基礎(chǔ)病的老年人、戶外工作者等易受影響。醫(yī)生建議，在高溫高濕環(huán)境工作或?qū)W習(xí)，要保證到陰涼通風(fēng)的環(huán)境中充分休息，并及時(shí)補(bǔ)充水分。
近日，一名27歲的小伙子被120緊急送至北京同仁醫(yī)院亦莊院區(qū)急診科搶救室，同行者介紹，患者是一名建筑工人，高溫戶外工作時(shí)突然倒地。
北京同仁醫(yī)院亦莊院區(qū)急診科主任曹秋梅向記者介紹，患者被送來時(shí)意識(shí)模糊、四肢抽搐、體溫高于40℃，被診斷為熱射病，經(jīng)過急診團(tuán)隊(duì)近6小時(shí)的搶救，意識(shí)才逐漸清醒，生命體征恢復(fù)至平穩(wěn)。
曹秋梅說，近來，由于高溫天氣，醫(yī)院急診量增加，主要是一些有基礎(chǔ)病的老年人，如糖尿病、高血壓、腦梗、長期臥床的患者等，他們對(duì)于高溫的適應(yīng)能力比較差，容易由高熱誘發(fā)基礎(chǔ)疾病的發(fā)作，還有一些是戶外工作的建筑工人、外賣小哥等。
高溫天氣容易給人帶來哪些危害？戶外勞動(dòng)者如何做好健康防護(hù)？出現(xiàn)中暑癥狀時(shí)應(yīng)如何處理？記者對(duì)此進(jìn)行了采訪。
經(jīng)典型熱射病和勞力型熱射病
入伏以來，全國高溫天氣持續(xù)，據(jù)中央氣象臺(tái)7月19日預(yù)報(bào)，未來10天我國高溫將呈現(xiàn)強(qiáng)勢(shì)發(fā)展態(tài)勢(shì)，局地可達(dá)40℃以上。
高溫天氣容易引起疲憊乏力、心煩意亂、不思茶飯、工作效率降低，嚴(yán)重的可誘發(fā)心腦血管病和熱射病，甚至致人死亡。
清華大學(xué)附屬北京清華長庚醫(yī)院急診科主治醫(yī)師龔曉杰在接受《工人日?qǐng)?bào)》記者采訪時(shí)表示，中暑常表現(xiàn)為頭暈、頭痛、惡心、嘔吐、發(fā)熱、胸悶、心率快、低血壓、抽搐，甚至昏迷等，患者常到急診、心臟內(nèi)科、呼吸內(nèi)科、消化內(nèi)科、神經(jīng)科等科室就診。
北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院急診科主任醫(yī)師方曉磊介紹，中暑是指在高溫和熱輻射的長時(shí)間作用下，機(jī)體體溫調(diào)節(jié)出現(xiàn)障礙，水、電解質(zhì)代謝紊亂，以及神經(jīng)系統(tǒng)功能出現(xiàn)損害等癥狀的統(tǒng)稱。熱射病是最嚴(yán)重的熱致疾病類型，有很高的病死率。
根據(jù)發(fā)病原因和易感人群的不同，熱射病分為經(jīng)典型熱射病和勞力型熱射病。經(jīng)典型熱射病主要由于被動(dòng)暴露于熱環(huán)境引起機(jī)體產(chǎn)熱與散熱失衡而發(fā)病，通常沒有劇烈的體力活動(dòng)，體溫調(diào)節(jié)功能受損的個(gè)體更容易發(fā)病，如嬰幼兒、老年人、慢性基礎(chǔ)疾病或免疫功能受損的患者、長期臥床及肥胖患者等個(gè)體。
勞力型熱射病主要由于高強(qiáng)度體力活動(dòng)，引起機(jī)體產(chǎn)熱與散熱失衡而發(fā)病，常見于夏季劇烈運(yùn)動(dòng)的健康青年人，比如在夏季參訓(xùn)的官兵、運(yùn)動(dòng)員、消防員、建筑工人等。盡管勞力型熱射病在高溫高濕環(huán)境中更容易發(fā)生，但環(huán)境條件并非必須。
工作1～2小時(shí)適當(dāng)休息和補(bǔ)水
在高溫天氣，暴露在戶外的勞動(dòng)者應(yīng)該如何做好健康防護(hù)？曹秋梅表示，如果不可避免戶外工作，需要做好防護(hù)措施，首先是清涼飲料的供應(yīng)，其次要合理安排時(shí)間，保留足夠的休息時(shí)間。
“高強(qiáng)度、長時(shí)間暴露在室外的工作，采取輪崗制可能更合理一些，合理制定工作時(shí)間，盡量避免中暑現(xiàn)象發(fā)生。再有，如果預(yù)知到有中暑可能，要做好藥品和急救的準(zhǔn)備工作。”曹秋梅說。
“如果剛剛參加工作，工作時(shí)間及強(qiáng)度要從少到多、從輕到重逐漸調(diào)整，讓身體對(duì)高溫環(huán)境有適應(yīng)的過程，一般需要1～2周時(shí)間。”龔曉杰表示，夏季需要戶外工作的人群，要尤其注意，不要在高溫環(huán)境中持續(xù)較長時(shí)間的工作，適當(dāng)安排工作量，勞逸結(jié)合，減少中午午后的工作量，工作1～2小時(shí)要適當(dāng)休息、補(bǔ)水。
除了提供物質(zhì)保障、合理安排工作時(shí)間及工作量外，還應(yīng)對(duì)戶外勞動(dòng)者加強(qiáng)防暑降溫宣傳，讓勞動(dòng)者重視高溫?fù)p傷危害，正確避暑。
對(duì)于防暑的方法，龔曉杰建議，一是充足睡眠，保證休息可以增強(qiáng)身體免疫力，少生病；二是避免飲酒及含酒精的飲料，酒精會(huì)使身體對(duì)外界的反應(yīng)變遲鈍，影響對(duì)不良環(huán)境的感知，延誤疾病的發(fā)現(xiàn)時(shí)間；三是適當(dāng)補(bǔ)水，水分及電解質(zhì)對(duì)維持身體內(nèi)環(huán)境的穩(wěn)定非常重要，而且脫水會(huì)加重中暑，可以多喝綠豆湯，吃西瓜等水分充足的水果。對(duì)于用藥建議，要具體問題具體分析，根據(jù)自身情況選用。
醫(yī)生建議隨身攜帶清熱解暑物品
降低熱射病病死率的關(guān)鍵在于預(yù)防。曹秋梅強(qiáng)調(diào)，在高溫高濕環(huán)境下工作或?qū)W習(xí)，一定要保證到陰涼通風(fēng)的環(huán)境中充分休息，并及時(shí)補(bǔ)充水分。
中醫(yī)藥在熱射病防治過程中，也起到了重要作用，日常生活中常見的菊花、金銀花、荷葉、薄荷、藿香和廣藿香等都具有清熱解暑的功效，不僅能在一定程度上預(yù)防重癥中暑的發(fā)生，也可以在發(fā)病的第一時(shí)間起到良好的治療效果。曹秋梅說，可以隨身攜帶風(fēng)油精，當(dāng)出現(xiàn)輕微中暑癥狀時(shí)，可以抹一下人中、太陽穴，讓主觀感覺變涼爽。如果高溫高熱環(huán)境下出現(xiàn)頭暈惡心，休息后不緩解，要盡快到醫(yī)院，讓醫(yī)生及時(shí)對(duì)癥治療。
龔曉杰強(qiáng)調(diào)，高溫天氣應(yīng)盡量待在涼爽的環(huán)境中，不要怕使用空調(diào)等降溫設(shè)備。如果外出，要避開高溫時(shí)段，盡量早晚出門，出門時(shí)做好防曬，穿淺色透氣服裝，盡量縮短高溫環(huán)境滯留時(shí)間。此外，對(duì)一些高危人群要重點(diǎn)關(guān)注，比如老人、嬰幼兒、患心血管疾病和精神疾病的人群，如果出現(xiàn)發(fā)熱、腹瀉等急性疾病，要及時(shí)就醫(yī)，避免延誤病情。（記者 姬薇）
（來源：工人日?qǐng)?bào)）
