緊張的高考結(jié)束后，17歲的小張開始放縱娛樂，連續(xù)十天熬夜打游戲結(jié)果暈倒在電腦桌旁；另一名18歲考生小陳，則在連踢兩小時足球后引發(fā)“肌溶解”。最近幾天，醫(yī)院接診多例“嗨”過頭引發(fā)身體不適的考生。專家提醒，高考結(jié)束后可以放松但不能放縱。家長也要及時對考生進行心理疏導，幫助孩子積極健康地度過“后高考時期”。（6月20日《武漢晚報》）

　　出現(xiàn)這種“嗨”過頭的情況不難理解。對于廣大考生來講，高考壓力非常大，多年保持著學習、生活快節(jié)奏，完全圍繞著高考打轉(zhuǎn)，幾乎沒有自由玩樂的時間，加上周圍學習氣氛影響，導致精神高度緊張，每天都繃得緊緊的，絲毫不敢放松。而在高考后，就完全是另一種狀態(tài)，由于結(jié)束了最重要的考試任務，短期目標告一段落，從而卸下了重擔，脫離了應付高考所需的緊張氛圍，都想讓自己放松下，盡情玩耍一番。

　　而且，整個社會都對考生保持一種寬容的心態(tài)，知道他們的壓力過大，需要適當?shù)姆潘桑议L也會主動勸說，或者創(chuàng)造條件，讓孩子出去玩耍、聚會、旅游等，以釋放精神壓力?？墒?，部分考生過于放飛自我，一改往日兩點一線的學習生活方式，開始肆意玩樂，甚至于通宵達旦打游戲、上網(wǎng)、看連續(xù)劇、踢球、聚餐飲酒等。

　　如此一來，部分考生不免走向了另一個極端，造成作息規(guī)律完全紊亂，身體也隨之受到嚴重影響，出現(xiàn)頭暈、腹瀉、扭傷等身體不適，甚至于危及生命，實在是得不償失。顯然，“后高考生活”需要適量的放松，以釋放緊張的情緒壓力，調(diào)整心態(tài)，從容面對未來生活。可放松不等于放縱，要有所節(jié)制、悠著點，不能毫不顧及自己的身體狀況，把健康當做玩樂的本錢，給身體造成不必要的傷害。

　　人生的路很漫長，高考只是其中一個關(guān)口，無論考試成績?nèi)绾?，都終將邁過去，成為過去式。對于考生來講，“后高考生活”意味著告別高中生涯，將開啟學習成長階段的新起點，面對新的學習環(huán)境、社會環(huán)境、人際關(guān)系等，一切都充滿了新奇的未知數(shù)，需要重新適應這些東西。

　　而且，并非如考生想象的那樣，高考完就萬事大吉了，不用再經(jīng)歷“煉獄式生活”，后面都是一馬平川。事實上，人生的困難才剛剛開始，后面還要很多關(guān)口要去“闖”，需要付出更多的辛苦努力，打下更深厚的基礎，才有可能走向成功，而這一切的前提，就是要有健康身體、自律精神。

　　因此，考生和家長都要理性對待“后高考生活”，可以采取適宜的放松方式，讓緊張疲憊的身心得到休息和恢復，但不能過度放縱，以免過猶不及。考生與家長最好一起制定一個計劃，妥善安排“后高考生活”，比如旅游、讀書、看電影、做公益、打零工等，讓這個難得的暑假過得充實些、有意義些，不至于荒廢掉。

　　文/江德斌