韓國(guó)瑜秀這動(dòng)作引驚呼 物理治療師：可改善腰痛、補(bǔ)腎氣。（圖/翻攝自中天新聞YouTube）
據(jù)臺(tái)灣《中時(shí)電子報(bào)》報(bào)道，韓國(guó)瑜10月底參加北漂座談會(huì)時(shí)，北漂青年與主持人開玩笑要求他現(xiàn)場(chǎng)示范深蹲救高雄，他雖沒有答應(yīng)，卻拿出看家絕活，一個(gè)“雙盤腿”的動(dòng)作引來現(xiàn)場(chǎng)發(fā)出驚呼聲。物理治療師簡(jiǎn)文仁表示，這個(gè)雙盤腿的動(dòng)作看似輕松，但其實(shí)需要髖關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)靈活度夠的人才容易做到。有些人先天筋骨比較靈活，軟組織延展性特別好，不然的話，需要后天慢慢練出來。
據(jù)報(bào)道，簡(jiǎn)文仁表示，雙盤腿不是人人都可以做出來的，但從中醫(yī)的角度來看，具有多優(yōu)點(diǎn)，可以因此促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)、打開腿部筋絡(luò)血脈。簡(jiǎn)文仁說，把一只腳拉到可以跨到另一只腳的大腿上面，稱之為“單盤腿”，那兩只腳互相交互跨到大腿上就是“雙盤腿”。他建議，初學(xué)者最好采漸進(jìn)式，每一次練習(xí)慢慢地把腳掌擺放于大腿的位置，往上拉高一點(diǎn)練習(xí)，不要一口氣直接腳抬到頂做完，好好練個(gè)2~3年也許就可以做得到了。
簡(jiǎn)文仁說，“雙盤腿”動(dòng)作對(duì)脊椎負(fù)擔(dān)大，每做15~20分鐘后，就要起身運(yùn)動(dòng)，否則做的時(shí)間過久容易會(huì)讓腰椎或骨盆后傾，民眾做動(dòng)作時(shí)要多加留意。
