今日　晴到多云，２６℃－３３℃　紫外線強度高，注意防曬。
７月３１日　晴到多云２６℃－３４℃
８月１日　　晴到多云２６℃－３３℃

    臺海網(wǎng)7月30日訊 （記者 張格格） 今天是進入中伏的第一天，我們又開始了悶熱天的旅程。

    昨天我市已經(jīng)基本處于副熱帶高壓的控制之下，最高溫度有３３．１℃，空氣潮濕，讓大家著實見識了蒸籠一樣的悶熱。

    今天我市以多云為主，天氣趨于悶熱，紫外線照射仍然很強，愛美的你一定不要偷懶，要記得要涂好防曬霜再出行。氣溫在２６℃～３３℃并吹有偏東風２～３級，由于相對濕度較高，所以雖然不是高溫天，但會有悶熱的感覺。到中午的時候您可能還會感到有點熱，因此建議在午后較熱時開啟空調(diào)。

    氣象專家預計，未來兩三天副熱帶高壓將進一步加強西升，廈門將處于晴空區(qū)，天氣情況基本與今天保持一致，雖然最高溫度都不超過３５℃，但天氣悶熱，很容易中暑，您一定要多喝水，周末在家不如做點綠豆湯、酸梅湯降火防暑哦！

      晾曬指數(shù) 適宜 多云，且氣溫偏高，適宜晾曬。趕緊把久未見陽光的衣物搬出來吸收一下太陽的味道吧！
 
      空調(diào)指數(shù) 部分時間開啟 明日氣溫較高，到中午的時候您將會感到有點熱，因此建議在午后較熱時開啟空調(diào)。
 
      化妝指數(shù) 防脫水防曬 氣溫很高，紫外線較強，用防脫水防曬化妝品，少用粉底和胭脂，常補粉。

全國主要城市天氣預報

城市      　天氣        溫度
北京        陣雨      ２３／２８
青島      霧轉(zhuǎn)多云    ２３／２９
上海         晴       ２８／３６
大連     多云轉(zhuǎn)陣雨   ２２／２５
重慶     陣雨轉(zhuǎn)多云   ２６／３５
桂林        陣雨      ２５／３３
長沙         晴       ２７／３５
?？?nbsp;   多云轉(zhuǎn)雷陣雨  ２６／３２
杭州         晴       ２８／３８
福州      多云轉(zhuǎn)晴    ２６／３５
香港        陣雨      ２７／３１
澳門        陣雨      ２７／３１
深圳     中雨轉(zhuǎn)陣雨   ２５／３０

福建省主要城市天氣預報

城市　　　　天氣        溫度
漳州       多云       ２５／３５
泉州     晴轉(zhuǎn)多云     ２６／３４
龍巖     多云轉(zhuǎn)晴     ２４／３５
三明        晴        ２３／３５
莆田     晴轉(zhuǎn)多云     ２５／３４
寧德     晴轉(zhuǎn)多云     ２６／３４
南平     晴轉(zhuǎn)多云     ２５／３６
武夷山   晴轉(zhuǎn)多云     ２４／３６

□氣象小知識
中伏來了

    據(jù)多年的氣象資料分析，一般進入中伏，就意味著進入了一年中最悶熱的季節(jié)。高溫悶熱的天氣增多，濕度增大，白天的空氣相對濕度就維持在６０％左右，夜間的最大相對濕度還可能達到９０％以上，人體感覺會非常悶熱難受。而在這種環(huán)境中人的生理、心理都會產(chǎn)生不適應的狀況。尤其是連續(xù)３天以上的高溫稱為持續(xù)高溫，對人體將產(chǎn)生不利影響，請大家一定要做好防暑降溫的準備！