原標(biāo)題：海軍五項(xiàng)隊(duì)緊盯短板，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，爭(zhēng)分奪秒備戰(zhàn)——期待軍運(yùn)會(huì)上完美首秀

　　海軍五項(xiàng)，源于1949年意大利為建立海軍軍官體能適應(yīng)性標(biāo)準(zhǔn)而引入的一個(gè)訓(xùn)練方案，是國(guó)際軍體理事會(huì)繼軍事五項(xiàng)、空軍五項(xiàng)之后創(chuàng)立的第三個(gè)全能型軍事特色競(jìng)技項(xiàng)目，由障礙跑、救生游泳、實(shí)用游泳、航海技術(shù)，以及包括越野跑、射擊、劃船、投彈在內(nèi)的兩棲越野組成，將海軍必備的軍事技能與體育競(jìng)技比賽相結(jié)合。在武漢軍運(yùn)會(huì)上，海軍五項(xiàng)共設(shè)有男女個(gè)人和男女團(tuán)體共4枚金牌。

　　依托原海軍水上運(yùn)動(dòng)大隊(duì)，我軍海軍五項(xiàng)運(yùn)動(dòng)隊(duì)于2018年6月正式成立。據(jù)海軍五項(xiàng)隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)郭進(jìn)宏介紹，海軍五項(xiàng)運(yùn)動(dòng)在歐美國(guó)家已經(jīng)興起多年。在這個(gè)項(xiàng)目上，巴西、德國(guó)、波蘭、瑞典等隊(duì)都擁有很強(qiáng)的實(shí)力，是世界大賽領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)的?？?。我軍開展海軍五項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的時(shí)間相對(duì)較晚，也缺乏軍運(yùn)會(huì)等世界高水平比賽的實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)。

　　雖然起步較晚，但海軍五項(xiàng)隊(duì)在國(guó)際賽場(chǎng)一經(jīng)亮相，就取得了令人稱贊的成績(jī)。2018年，海軍五項(xiàng)隊(duì)在歐洲公開賽上獲得女子團(tuán)體冠軍、女子個(gè)人全能季軍和男子團(tuán)體季軍；2019年，他們又?jǐn)孬@了該項(xiàng)賽事的女子團(tuán)體亞軍、女子個(gè)人全能亞軍和男子團(tuán)體亞軍。

　　海軍五項(xiàng)隊(duì)在備戰(zhàn)過程中以賽促練、以賽代練。今年，隊(duì)伍除了參加歐洲公開賽之外，還參加了武漢軍運(yùn)會(huì)海軍五項(xiàng)測(cè)試賽，并且組織了3場(chǎng)高水平的隊(duì)內(nèi)考核賽。在這些比賽中，隊(duì)員們的競(jìng)技狀態(tài)越來越好，比賽有效提升了隊(duì)伍的實(shí)戰(zhàn)能力。

　　自組建以來，海軍五項(xiàng)隊(duì)隊(duì)員一直在努力提高成績(jī)。隊(duì)伍籌建之初，因?yàn)檐娛抡n目出色，海軍陸戰(zhàn)隊(duì)的張娜通過選拔進(jìn)入海軍五項(xiàng)隊(duì)。剛?cè)腙?duì)時(shí)，張娜的游泳基礎(chǔ)較為薄弱。為了彌補(bǔ)差距，她在教練的帶領(lǐng)下一點(diǎn)點(diǎn)提升自己的游泳技術(shù)。在不久前舉行的隊(duì)內(nèi)測(cè)試賽上，張娜獲得了女子個(gè)人全能第一的好成績(jī)。

　　像張娜這樣的隊(duì)員在海軍五項(xiàng)隊(duì)中還有很多。在海軍五項(xiàng)的比賽中，涉及到游泳的項(xiàng)目占了其中兩項(xiàng)，對(duì)應(yīng)的分值也相對(duì)較高，但游泳恰恰是不少隊(duì)員的“短板”。為此，海軍五項(xiàng)隊(duì)邀請(qǐng)專業(yè)的游泳教練員來隊(duì)指導(dǎo)，并通過分析專業(yè)游泳運(yùn)動(dòng)員的錄像，幫助運(yùn)動(dòng)員改善技術(shù)動(dòng)作。

　　充沛的體能是運(yùn)動(dòng)員在賽場(chǎng)上取勝的關(guān)鍵，海軍五項(xiàng)隊(duì)在日常訓(xùn)練中對(duì)隊(duì)員們的體能提出更高的要求。海軍五項(xiàng)隊(duì)隊(duì)員程奉瑄表示，海軍五項(xiàng)對(duì)運(yùn)動(dòng)員的體能和技術(shù)動(dòng)作要求都很高?，F(xiàn)在隊(duì)伍每天早上先進(jìn)行10公里的跑步熱身，隨后進(jìn)行射擊、劃船、游泳等各項(xiàng)訓(xùn)練，單單跑步一項(xiàng)，每天就能達(dá)到20公里以上。

　　在航海技術(shù)的比賽中，運(yùn)動(dòng)員需要?jiǎng)濘逶诮?00米的賽道上繞過浮標(biāo)。比賽中要求運(yùn)動(dòng)員劃兩個(gè)來回。在日常訓(xùn)練中，海軍五項(xiàng)隊(duì)的隊(duì)員們每天都要進(jìn)行6至7趟劃行，高強(qiáng)度的訓(xùn)練保證隊(duì)員在比賽中能夠更好地發(fā)揮自己的水平。

　　在公開水域進(jìn)行比賽，天氣條件常常會(huì)影響比賽的進(jìn)程。為了更好地適應(yīng)各種氣候，海軍五項(xiàng)隊(duì)常常會(huì)在風(fēng)雨天氣里堅(jiān)持訓(xùn)練。在惡劣的天氣條件下進(jìn)行訓(xùn)練，不僅能激發(fā)出隊(duì)員們的斗志，還能幫助他們冷靜地處理在賽場(chǎng)遇到的各種突發(fā)狀況。

　　為了幫助隊(duì)員在較短的時(shí)間里提高成績(jī)，海軍五項(xiàng)隊(duì)從組建伊始就迅速進(jìn)入到“迎戰(zhàn)狀態(tài)”。他們制訂了科學(xué)的訓(xùn)練計(jì)劃，細(xì)化安排了每個(gè)階段的訓(xùn)練任務(wù)，進(jìn)行專攻精練。同時(shí)，隊(duì)伍還建立了研戰(zhàn)議訓(xùn)“三會(huì)制度”，即每周召開備戰(zhàn)形勢(shì)分析會(huì)、技術(shù)研討會(huì)和教學(xué)分析會(huì)，研判參賽形勢(shì)，研究對(duì)手情況，制定針對(duì)性措施。

　　此外，良好的備戰(zhàn)保障也是海軍五項(xiàng)隊(duì)在賽場(chǎng)取得佳績(jī)的基礎(chǔ)。專業(yè)的醫(yī)療保障團(tuán)隊(duì)幫助運(yùn)動(dòng)員做好運(yùn)動(dòng)傷的預(yù)防和治療，避免發(fā)生非戰(zhàn)斗減員；根據(jù)備戰(zhàn)進(jìn)程，后勤保障部門精心制訂飲食方案，確保隊(duì)員及時(shí)補(bǔ)充能量和營(yíng)養(yǎng)；教練組根據(jù)階段訓(xùn)練重點(diǎn)，為隊(duì)伍選取更加貼近訓(xùn)練需求的場(chǎng)地進(jìn)行外訓(xùn)，盡最大可能提升訓(xùn)練備戰(zhàn)的保障條件。

　　金秋十月，我軍海軍五項(xiàng)隊(duì)將首次在軍運(yùn)會(huì)的賽場(chǎng)上亮相。這支軍運(yùn)會(huì)新軍，期待在武漢上演完美首秀。（魏石磊、馬晶）