西藏軍區(qū)某工化旅為官兵設(shè)立了心理健康服務(wù)中心，官兵在健康服務(wù)中心做心理測試答題。　段宏文　攝

中新網(wǎng)拉薩8月15日電 (段宏文 張恒瑞 貢桑拉姆)“做完肌肉放松練習(xí)以后，我感覺自己的身體比較放松了。”近日，西藏軍區(qū)某工化旅為官兵設(shè)立了心理健康服務(wù)中心。對此，該旅宣傳科科長孫毅表示，設(shè)立心理健康服務(wù)中心，旨在幫助官兵化解生活和訓(xùn)練中遇到的心理問題，提升官兵的心理健康質(zhì)量，讓官兵的緊張情緒得到宣泄，壓力得到釋放，從而更好地參加日常軍事訓(xùn)練工作。

西藏軍區(qū)某工化旅為官兵設(shè)立了心理健康服務(wù)中心，官兵在健康服務(wù)中心“涂鴉室”的涂鴉墻壁上隨性涂鴉，發(fā)泄緊張情緒?！《魏晡?攝

西藏軍區(qū)某工化旅為官兵設(shè)立了心理健康服務(wù)中心，官兵在健康服務(wù)中心“涂鴉室”的涂鴉墻壁上隨性涂鴉，發(fā)泄緊張情緒?！《魏晡?攝

　　針對官兵心情壓抑、情緒煩躁等情況，該健康服務(wù)中心設(shè)立了“宣泄室”，通過擊打沙袋等方式，讓官兵的身心得到徹底放松，情緒得到宣泄。

西藏軍區(qū)某工化旅為官兵設(shè)立了心理健康服務(wù)中心，官兵在健康服務(wù)中心擊打人型沙袋，釋放煩躁情緒?！《魏晡?攝

　　戰(zhàn)士岳世超說：“在宣泄室里打完人型沙袋后，感覺身體放松很多，心情也變得舒暢。”

西藏軍區(qū)某工化旅為官兵設(shè)立了心理健康服務(wù)中心，心理咨詢師帶領(lǐng)官兵在室外做相關(guān)緩壓練習(xí)?！《魏晡?攝

　　根據(jù)官兵心理健康狀況的不同，心理醫(yī)生亦可按排官兵到“涂鴉室”，并在涂鴉墻壁上自由的亂涂亂畫，以此達到心理發(fā)泄。同時，在心理數(shù)據(jù)采集室采集個人心理數(shù)據(jù)，填寫個人資料卡片，以備綜合評估分析。

西藏軍區(qū)某工化旅為官兵設(shè)立了心理健康服務(wù)中心，官兵在室外通過做游戲等方式，緩解壓力。　段宏文 攝

　　此外，官兵在室外，以集體做游戲的方式進行抗挫訓(xùn)練，直面戰(zhàn)友對自己的批評，達到正確認識自我，從而緩解心理壓力。心理咨詢師教授官兵肌肉放松方法，使官兵在心情煩躁或情緒低落時進行自我調(diào)節(jié)。(完)