最近，不少“陽了”的市民熬過頭痛、發(fā)燒、腰酸背痛，以為馬上就要“陽過”了，沒想到又被“水泥鼻”“刀片喉”困住，不僅鼻塞到喘不動氣，喉嚨也如刀割般痛。這該如何緩解呢？2022年12月31日，記者咨詢了福建省級機關(guān)醫(yī)院耳鼻喉科副主任醫(yī)師蔡艷緋。
蔡艷緋介紹，“水泥鼻”可以通過洗鼻、熱敷、按摩或用藥進行改善。一是鹽水洗鼻，此法可有效清除鼻腔內(nèi)的過敏原和致病菌，避免它們刺激、感染鼻黏膜，從而消除水腫和炎癥。市民若沒有洗鼻器，可用手將鹽水捧到鼻前，輕輕把水吸進鼻腔再擤出來，反復數(shù)次。二是熱敷鼻部，用熱毛巾蒸熏、敷貼鼻根處，促進局部血液循環(huán)，通氣后再用溫水清洗鼻腔。三是穴位按摩，按摩鼻翼兩側(cè)的迎香穴5至10分鐘。四是藥物滴鼻，可先用羥甲唑林滴鼻液或呋麻滴鼻液等血管收縮劑通鼻，再用布地奈德鼻噴霧劑或糠酸莫米松鼻噴劑等鼻用激素抗炎。血管收縮劑連續(xù)使用勿超過一周。
關(guān)于“刀片喉”，蔡艷緋表示，咽痛主要是因為病毒侵襲到咽喉部的黏膜組織，導致炎癥、水腫。她建議患者，一要適當多喝水，從而滋潤喉嚨，水溫控制在40℃左右，避免太燙損傷食管黏膜。二是用高滲鹽水漱口，將5至6克（約一啤酒瓶蓋）食鹽加入250毫升溫開水中溶解后配成高滲鹽水，用以漱口。注意不要吞咽，鹽水含在口腔20至30秒后吐出，再用清水漱口。三是含服清咽利喉的含片或食用水分高的水果。四是避免過度發(fā)聲，一天總的說話時間最好不超過3小時。五是保持口腔衛(wèi)生。（記者 朱丹華 通訊員 陳宇娟）
來源：福州晚報
