臺(tái)海網(wǎng)11月12日訊 據(jù)福建衛(wèi)生報(bào)報(bào)道  眼下，“脖子酸”“脖子緊”等頸椎問(wèn)題已成為困擾大家的常見疾病，有時(shí)脖子不舒服讓人幫忙按一按，往往感覺(jué)緊繃的身體舒服了不少。不過(guò)這樣的做法可不能隨便嘗試。

　　前幾天，泉州的潘女士因?yàn)轭i部酸痛不適，讓略懂推拿手法的好友幫忙揉按了一下，不料回家后出現(xiàn)了上肢劇烈疼痛、麻木的癥狀，險(xiǎn)些癱瘓！

　　女子脖子疼，按摩后竟然導(dǎo)致頸椎受損

　　潘女士今年48歲，從事文案工作，不久前，她跟好友一起敘舊聊天，聊到最近頸肩酸痛不適，好友自告奮勇，表示新學(xué)了幾套按摩手法，想要幫潘女士按摩一番，潘女士礙于情面便讓好友上手按摩。

　　就在好友做一個(gè)頸部旋轉(zhuǎn)動(dòng)作的時(shí)候，潘女士聽到脖子傳來(lái)“咔”“咔”兩聲響聲，頓時(shí)，她感覺(jué)雙手像觸電一樣，沒(méi)過(guò)多久，潘女士出現(xiàn)雙上肢劇烈疼痛、麻木等癥狀。

　　起先，潘女士并沒(méi)有太在意，自己回家吃了止痛藥休息。

　　第二天早上，潘女士的疼痛癥狀沒(méi)有緩解，還出現(xiàn)雙下肢無(wú)力、不能行走的情況，家人趕忙將她送到泉州市正骨醫(yī)院接受治療。

　　接診的泉州市正骨醫(yī)院推拿科主任、福建衛(wèi)生報(bào)健康大使吳鉛談檢查后，診斷潘女士患上了“頸椎后縱韌帶骨化并頸髓損傷”。萬(wàn)幸的是經(jīng)過(guò)及時(shí)的診治后，她已逐漸康復(fù)。

　　頸椎病能不能按摩？

　　類似潘女士這樣在經(jīng)過(guò)非專業(yè)人士按摩后出現(xiàn)癥狀加重甚至出現(xiàn)癱瘓的案例時(shí)有報(bào)道，對(duì)此，許多人覺(jué)得，得了頸椎病千萬(wàn)別亂去推拿按摩，弄不好要癱瘓的。事實(shí)是怎么樣的呢？

　　吳鉛談介紹，推拿療法作為中醫(yī)傳統(tǒng)的外治法之一，也有相應(yīng)的適應(yīng)癥和禁忌癥，哪怕是專業(yè)的推拿醫(yī)生在使用推拿療法中的脊椎整復(fù)類手法也是在排除“脊椎骨折、腫瘤、結(jié)核、先天畸形、脊髓損傷等”禁忌癥后才會(huì)使用。

　　潘女士就是因?yàn)轭i椎后縱韌帶骨化導(dǎo)致頸椎管狹窄，在這種情況下使用頸椎旋轉(zhuǎn)類整復(fù)手法操作不當(dāng)就容易造成頸髓損傷，嚴(yán)重者會(huì)癱瘓甚至危及生命。

　　推拿治療頸腰椎一定要到正規(guī)醫(yī)院找有資質(zhì)的專科醫(yī)生進(jìn)行規(guī)范的檢查診斷、排除禁忌癥后再進(jìn)行治療。

　　如何預(yù)防頸椎病

　　1.糾正不良姿勢(shì)、避免長(zhǎng)時(shí)間低頭勞作：

　　頸肩部放松，保持最舒適自然的姿勢(shì)，不要偏頭聳肩。談話、看書時(shí)要正面注視，保持脊柱正直。

　　2.抬頭遠(yuǎn)眺、舉頭望月：

　　當(dāng)長(zhǎng)時(shí)間、近距離看物，尤其是處于低頭狀態(tài)時(shí)，會(huì)影響頸椎和視力。伏案過(guò)久，應(yīng)抬頭向遠(yuǎn)方眺望半分鐘左右。

　　3.選個(gè)合適的枕頭：

　　枕頭不宜過(guò)高、過(guò)低、過(guò)軟，一個(gè)枕頭必須有兩個(gè)高度，中間低兩邊較高，頸部應(yīng)充分接觸枕頭并保持略后仰，不要把枕頭枕在后腦勺上，側(cè)臥時(shí)應(yīng)使枕頭與肩同高，防止過(guò)高或過(guò)低時(shí)出現(xiàn)頸椎側(cè)彎；枕頭過(guò)低或者不睡枕頭同樣不利于頸椎健康。

　　4.防寒、防濕、防外傷：

　　防風(fēng)寒、潮濕，避免午夜、凌晨洗澡時(shí)受風(fēng)寒侵襲，避免頭頂重物或在行駛的車上睡覺(jué)。

　　5.康復(fù)訓(xùn)練：

　　對(duì)于長(zhǎng)期低頭工作的人群，應(yīng)進(jìn)行工間操鍛煉、勞逸結(jié)合，配合游泳等體育鍛煉。

（來(lái)源：福建衛(wèi)生報(bào)）