臺海網(wǎng)10月11日訊 據(jù)福州新聞網(wǎng)報道 新冠肺炎疫情突如其來，改變了人們的生活方式，也給青少年心理健康帶來不利的影響。10日，福建省疾控中心官方微信“福建疾控”發(fā)布提醒，戰(zhàn)“疫”當前，青少年在做好疫情防護的同時，更要做好心理防護。
要懂得自我評價。首先要能正確認識自我，樹立正確的人生觀，能主動面對各種壓力和挑戰(zhàn)。其次要能正確識別心理問題，當你走不出困擾的時候，就要充分意識到自己出了問題，應(yīng)當自救或者求救。
要懂得獲取幫助。當你陷入心理困擾走不出來時，或者遭遇校園欺凌、喪親等突發(fā)事件無法排解時，時刻記得可以向親人、朋友傾訴，向老師、醫(yī)生咨詢，向心理咨詢熱線求助（福州市心理援助熱線電話0591-85666222，周一至周日24小時開通）。
要懂得主動學習。充分利用家校平臺、學校心理服務(wù)平臺以及其他互聯(lián)網(wǎng)、APP等在線平臺主動學習，正確看待疫情的發(fā)生發(fā)展和防控，了解個體健康人格的培養(yǎng)，增強對各種環(huán)境的適應(yīng)能力和對挫折的承受力。提高上網(wǎng)的文明意識和安全意識，自覺抵制不良信息沖擊；正確培養(yǎng)良好學習習慣，主動進行注意力訓(xùn)練，提高心理抗壓能力，正確對待學習生活壓力。（福州晚報記者 陳丹）
