國慶假期進入尾聲，隨著返程高峰來臨，如何做好自身防護？5日，記者采訪了福州市疾控中心傳染病防控科副主任醫(yī)師鄭霄雁。他表示，奧密克戎變異株具有傳播速度快、隱匿性強的特點。市民朋友切不可麻痹大意，返程中一定要繃緊防疫弦，規(guī)范佩戴口罩、做好手部衛(wèi)生、保持社交距離，加強自我防護。
返程前，準備充足口罩、免洗手消毒劑、消毒濕巾等物品；攜帶好個人用品，如紙巾、水杯、必備藥品、小垃圾袋等；做好行程規(guī)劃，盡量錯峰出行，避免途經(jīng)中高風(fēng)險地區(qū)。
返程中，配合車站做好體溫檢測、出示健康碼等防控措施。搭乘公共交通工具，應(yīng)全程規(guī)范佩戴口罩，減少走動，與他人保持距離。盡量減少在公共交通工具上飲食，勤洗手或使用免洗手消毒劑，保持手部衛(wèi)生。記錄乘坐公共交通工具的班次、時間和座位號等信息，確?？杉皶r追溯。
返程后，要嚴格按照當?shù)胤揽匾?，做好登記、報備等工作。同時，做好個人體溫監(jiān)測，如有可疑或發(fā)熱癥狀，應(yīng)及時告知工作人員或立即就近到醫(yī)院的發(fā)熱門診就診，就醫(yī)過程盡量避免乘坐公共交通工具。
鄭霄雁表示，接種新冠疫苗可以減少病毒的感染率，也可以減少重癥的發(fā)生率。沒有接種疫苗的人群要盡快接種，沒有全程接種疫苗的人群要盡快補種。符合加強接種的人群，到了規(guī)定間隔時間，要盡快開展加強接種。
假期回來少不了取快遞，鄭霄雁建議，取快遞時要佩戴好口罩，最好佩戴一次性手套，避免用手直接接觸快遞的外包裝，取件期間不用手觸摸眼、口、鼻。取完快遞后，可將外包裝袋直接扔進垃圾箱，里面的物品在拿進家門之前可以放在通風(fēng)的地方，噴灑75%的醫(yī)用酒精或含氯消毒劑消毒。全部完成后，雙手在流動的清水下用洗手液或肥皂清洗，或者用快速手消毒劑消毒。（記者 林文婧）
來源：福州日報
