臺(tái)海網(wǎng)1月19日訊 據(jù)閩西日?qǐng)?bào)報(bào)道，1月16日下午,冬陽(yáng)高照。一位頭發(fā)灰白、精神矍鑠的老者，騎著電動(dòng)自行車(chē)“雅迪”來(lái)到長(zhǎng)汀城郊的“九曲山莊”。一會(huì)兒，只見(jiàn)他頭戴泳帽，輕舒雙臂，縱身一躍，跳入寒冷的九曲河，開(kāi)始了冬泳。

他，就是88歲高齡的原長(zhǎng)汀師范學(xué)校退休教師蔡榮宗。

蔡老師出身貧苦，羸弱多病。成年后，體質(zhì)依舊，常吃藥打針。直到改革開(kāi)放后，生活質(zhì)量日益提高，他決心改變自己的命運(yùn)。他確信鍛煉是關(guān)鍵，游泳是好辦法。他從1979年開(kāi)始游泳，聽(tīng)說(shuō)冬泳是最好的血管體操，血管又與生命同壽，從此，他堅(jiān)守這一信念，視冬泳為健康強(qiáng)身的希望之星。

蔡老師回憶說(shuō)，那是一個(gè)冬日下午，白雪皚皚，冰凌高掛。他騎著電動(dòng)自行車(chē)趕到九曲河邊，在泳友們的期待中，開(kāi)始時(shí)猶豫了一下，但隨即脫衣?lián)Q褲，深呼吸后跳下6.2℃的九曲溪里。從此，他沒(méi)因寒風(fēng)雨雪間斷，成為長(zhǎng)汀冬泳愛(ài)好者中鐵桿老兵，也是龍巖市冬泳高齡第一人。2017年，龍巖市體育局給他頒發(fā)“優(yōu)秀冬泳人”榮譽(yù)證書(shū)。

蔡老師游泳近40年，是個(gè)挑戰(zhàn)風(fēng)險(xiǎn)、戰(zhàn)勝風(fēng)險(xiǎn)的砥礪歷程。

蔡老師剛開(kāi)始冬泳，不少親朋好友反對(duì)，包括曾經(jīng)是他學(xué)生的醫(yī)生勸阻：“養(yǎng)生宜順應(yīng)自然，冬天更要防寒保暖，冬泳對(duì)肺、腎、脾、胃都沒(méi)有好處。”但倔強(qiáng)的他，則愈游愈舒爽，堅(jiān)持冬泳，腰椎間盤(pán)突出沒(méi)了，感冒少了。

剛開(kāi)始冬泳，憑的是興趣、熱情，但不自量力，起來(lái)時(shí)冷得發(fā)抖，還不以為意，結(jié)果由此患上肺炎住進(jìn)醫(yī)院。這給他上了重重的一課。適度是健康，過(guò)量則是傷害，從此他謹(jǐn)記在心。

幾年前，游泳愛(ài)好者闖山閑逛，發(fā)現(xiàn)城東高坑村“野豬坑”，一泓碧水，清澈蕩漾，四周林木蔥蘢， “哇，天賜的高山游泳池”。但路難走，坑坑洼洼，山巖碎石，騎車(chē)顛簸，簡(jiǎn)直是在石尖上跳舞。蔡老師騎著電動(dòng)自行車(chē)，堅(jiān)持前往游泳。大前年一次在上坡轉(zhuǎn)彎處撞上了大車(chē)，摔下來(lái)，膝蓋、踝骨受了重傷，經(jīng)拍片顯示，小腿骨質(zhì)好，未斷未碎，一個(gè)來(lái)月就病愈——是鍛煉救了他。

蔡老師善于探索，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，使游泳鍛煉朝著正確方向發(fā)展，既增進(jìn)了健康，又提高了生活質(zhì)量。按說(shuō)，老年人容易肌肉萎縮，體重減輕，但他恰恰相反，由長(zhǎng)期來(lái)100來(lái)斤，增至目前118斤，胸挺身立，臉色紅潤(rùn)、猶如鼎盛之年。泳友贊他“養(yǎng)生標(biāo)桿”，健康偶像。

除游泳外，他每天早晨還上北山參加民樂(lè)亭前歌舞，舞友舞伴們先后“退休”了，他卻成了“老革命”，手腳靈活、輕巧，還與年輕人共跳“快三”。

身體好，雙腳健，他還熱衷旅游，游過(guò)許多名山、名城。國(guó)內(nèi)遠(yuǎn)到烏魯木齊，國(guó)外東到日本，西至法國(guó)?？达L(fēng)光，爬山不覺(jué)苦；覽風(fēng)情，涉水不覺(jué)累。亦跑，亦跳，亦歌，亦舞，心情舒暢，精力倍增。

這最重要的，不能不提他幾十年來(lái)的冬泳。正是冬泳，贏來(lái)了人生的希望之光。