今天，你加班了嗎？近日，智聯(lián)招聘發(fā)布《2025職場人加班情況調研報告》，數(shù)據(jù)顯示，38.7%的職場人幾乎每天加班。
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職場中加班是不可避免的問題，數(shù)據(jù)顯示，近4成的職場人幾乎每天都要加班，其余多則一周2-3次（21.9%），少則一周1次（8.9%）。
其中，37.1%的職場人每次加班1-2小時是常態(tài)，有時還被“滯留”2-3小時。從崗位看，產(chǎn)品崗的職場人最懂“深夜的黑”，30%每次加班都超3小時，高于職場人總體的23.5%。
50.1%的職場人將工作任務量大列為加班首要原因。突發(fā)緊急項目或任務也令46.1%的職場人“深受其擾”，位列加班原因次席。“領導臨時安排或決策延遲”也榜上有名。40.1%的職場人表示幾乎每天都在經(jīng)歷“隱形加班”，能做到“完全沒有”或“幾乎沒有”隱形加班的人竟不到10%。
加班不僅“偷走”了職場人的休息時間，更是一場無聲的“身心掠奪”。62.5%的職場人表示加班導致了焦慮、煩躁、內耗等不良情緒的增加，占比最高；其次，60.8%的職場人還因加班打亂了飲食睡眠節(jié)奏，影響健康。43.9%的職場人表示，個人興趣發(fā)展時間、社交關系等也被加班影響。
